视觉问题是常见症状，如白内障、青光眼和黄斑变性等。多种因素可导致视觉问题，包括不良饮食习惯、年龄、缺乏运动、吸烟以及糖尿病等。培养健康生活习惯并定期进行眼部检查，是维护视力健康的很不错途径。

有哪些常见的眼部疾病？

1、白内障

白内障是一种与年龄相关的眼部疾病，会导致眼睛晶状体变得混浊，进而影响视力。白内障并非完全可预防，因为许多人在年老时都存在罹患白内障的风险。一般情况下，白内障需要通过外科手术进行治疗。

2、黄斑变性

黄斑变性被认为是一种危害中央视力的逐渐恶化的疾病，主要困扰50岁以上的个体。患上黄斑变性的危险因素包括家族遗传史、年龄、暴露在紫外线下的频率、缺乏运动、吸烟习惯以及营养不良。

一般来说，黄斑变性引起的视力下降比较缓慢且早期症状极少，因此眼科检查对于早期发现至关重要，黄斑变性可能导致不可逆的视力丧失。

3、青光眼

青光眼是引发失明的首要原因之一，主要由于眼压增高损害视神经所致。青光眼引起的视力损失是逐渐进行且无法逆转的，尽管无法痊愈，但是早期发现和治疗有助于保护眼睛免受重视力丧失的影响。青光眼的危险因素包括年龄、糖尿病、家族病史和眼外伤。

4、糖尿病性视膜病变

糖尿病性视膜病变是糖尿病患者中为常见的眼部并发症之一，也是成年人失明的重要原因之一。这种病变是由视膜血管的变化引起的，不论是患有1型还是2型糖尿病的患者都可能面临患上糖尿病性视膜病变的风险。值得注意的是，这种疾病通常在没有任何症状的情况下逐渐发展，因此定期进行眼科检查对于早期发现糖尿病性视膜病变、防止不可逆的视力丧失至关重要。

如何改善眼睛健康？

1、健康饮食

饮食对眼睛健康至关重要，特别是一些重要营养素，比如抗氧化剂、锌、omega-3脂肪酸、维生素和矿物质。通过摄入低脂肪、低糖、高营养价值的食物，可以有效降低患上黄斑变性或糖尿病的风险。

2、定期检查眼睛

针对许多眼部疾病而言，早期发现和治疗对于提升视力至关重要。与年龄相关的黄斑变性和青光眼等多种疾病，在早期阶段症状往往很轻或者没有症状表现。因此，眼科检查有时可以被视为一种有效的方法，通过检测来发现眼部疾病，从而改善视力并预防视力丧失。

3、管理

如果患有糖尿病或高血糖症，请控制血糖水平以减少糖尿病性视膜病的风险。

忽略眼部保护很容易引发常见的眼部疾病。正确选择食物、定期眼部检查对保持眼睛健康、提升视力至关重要。如遇视力模糊或眼部不适，务必及时就医接受检查和治疗。