眼疲劳，又被称为视疲劳，通常是因为眼睛被过度使用或者受到其他眼部疾病的影响而导致的眼球视物不适。导致视疲劳的原因主要包括眼睛过度使用、其他眼部疾病、精神心理因素、环境因素等。此外，视疲劳还与内分泌紊乱、过度疲劳、身体虚弱等全身因素有关。关于过度使用眼睛可能带来的后果，以及如何缓解眼疲劳，特别是对于上班族来说，这些问题需要请中山大学中山眼科中心的主丨任医师梁凌毅为我们做出解答。

过度用眼会导致什么后果？

过度使用眼睛可能会引发视疲劳，即看东西时容易感到疲劳，还可能会导致眼睛干涩不舒服。此外，儿童过度使用眼睛可能会导致近视加深。青少年过度使用眼睛可能会导致近视加深。飞蚊症主要是由于眼睛的玻璃体液化所致，而过度使用眼睛可能会引发近视加深和眼轴拉长，从而加速玻璃体的液化，进而导致飞蚊症。

上班族经常用眼如何缓解眼疲劳？

办公人员缓解眼部疲劳的方法包括：1、注意眼部卫生和休息，倡导遵循20、20、20的法则，即用眼20分钟后要休息20秒以上，在这20秒内看20英尺即6米以外的物体。2、在使用电脑时，尽量使屏幕低于眼睛视线的水平线以下，用眼时要多眨眼。

眼疲劳的症状可分为轻度和重度两类。轻度眼疲劳的患者会感到眼部不适，视物模糊、眼部烧灼感、干涩、轻度钝痛、畏光流泪、鼻根部或颞部酸胀感等。而重度患者则会出现眼干、流泪、畏光、视物模糊等症状加重的表现，还可能伴随头痛、眼部胀痛等不适，甚至出现面色苍白、肩部酸痛、恶心、眩晕等症状。就诊时，医生通常会进行视力检查、眼球活动度检查等体格检查，初步了解患者病情。随后，根据症状选择性进行眼压检查、头颅CT检查等相关检查，以明确诊断，为更好的治疗提供帮助。

梁凌毅