眼睛流眼泪是一种正常现象，当眼睛有异物时会分泌液体，将异物排出眼睛外，但有人发现自己总是流眼眼泪，让他们感觉奇怪，是不是患上疾病该怎么办？其实眼睛经常有眼泪，可能是这些原因了解清楚，能知道是否有伤害。

眼睛经常流眼泪是怎么回事？

一、受外界因素影响

外界刺激让泪腺分泌过多眼泪自然排出体外，如冷空气、风沙等都会导致流眼泪次数增加，这种情况虽然比平时流泪多，但属于正常现象，不用过于担心。

二、慢性炎症

疏于眼部卫生可能引发眼部炎症，例如结膜炎，会导致眼泪增多。这主要是由于炎症引起泪道狭窄，虽不致完全阻塞，但使得本应流向鼻腔的泪液反而从眼眶溢出。

三、泪液排出障碍

泪液排出障碍会让人经常有流泪现象，泪腺功能变窄导致泪液排除存在障碍，让眼睛不自觉总想流眼泪。

眼睛经常流眼泪该怎么办？

一、避免长时间用眼

眼睛疲劳是很多上班族面对电脑长时间工作时常见的问题。长时间用眼未得到放松容易导致眼睛疲劳、瘙痒和流泪等不适症状。因此，建议大家注意避免过度用眼，适时让眼睛得到放松和休息，有助于促进眼睛的调节功能。

二、光线要柔和

想要保护眼睛就要有良好的环境，光线不能太刺眼，避免眼睛受到光线刺激而分泌过多泪液，另外在夜间关灯时不玩手机，刺眼的光线会刺激眼睛。

三、注意饮食

多吃水果蔬菜，尤其是维生素，矿物质比较高的食物能促进眼睛修复，提高眼部免疫力，避免外界因素影响眼睛而导致眼泪过多。

四、定期检查

定期进行眼部检查有助于了解眼部情况，及时采取措施处理发现的异常情况，尤其是对于患有慢性炎症的人群。因为慢性炎症会导致眼睛不断流泪。这时需要及时进行治疗，并在治疗后定期进行检查。