视觉器官是人体中非常娇嫩的组织，容易受到损伤。尤其是在炎热的夏季，眼部疾病的发病率较高，主要原因是强烈的紫外线照射、各种病毒和微生物的活跃、人们常常游泳、不良饮食习惯，以及大量摄入冰镇饮料等因素都会对眼睛造成伤害。要保护好视力，就需要了解对眼睛有害的因素，并采取有效的预防措施。

夏季眼睛害怕什么？

1、害怕眼睛灼伤

盛夏时节，烈日炎炎，紫外线强烈，容易对眼睛造成不同程度的伤害。眼睛持续暴露在强光下两个小时以上，可能导致眼部皮肤红肿疼痛，伴随着睁眼困难、泪流不止和畏光症状，甚至出现视物模糊。外出时建议佩戴防紫外线眼镜，避免上午10点至下午4点直射阳光。返家后及时局部冷敷，如症状重应及时就治疗疗。

2、害怕眼外伤

若眼球不慎遭到锋利物刺入或划伤，可能导致眼球破裂，面对此情况应立即平躺下来，切勿用水冲洗眼睛，也不要涂抹药物。应在受伤眼上覆盖干净的敷料，轻轻缠绕绷带包扎，切勿用力。当眼睛有异物时，切勿直接用手取出，应冰敷后将受伤部位抬高，高于心脏位置，并立即就医。此外，在夏季炎热的天气里，许多人喜欢饮用冰镇啤酒，打开瓶盖时务必轻拿轻放，以免啤酒瓶爆裂造成眼部伤害。

3、害怕深色眼镜

夏季有许多人在外出时都喜欢戴太阳镜，浅色镜片的过滤结果较差，而深色镜片可能导致瞳孔扩大，使眼睛暴露在更多光线下，从而对视膜造成伤害。因此，优先选择偏光太阳镜，镜片颜色以墨绿色、茶色和灰色为佳。切勿因为图便宜而选择路边摊出售的商品，这些商品不仅无法有效防护紫外线，反而会对眼睛造成更大伤害。

4、害怕干燥

炎热夏季泪膜蒸发速度快，若一直待在空调房中或空气不流通的环境会加剧眼睛干燥感。平时要有意识的眨眨眼睛，每用眼30分钟需远眺或做做眼保健操，在空调房中要多补充水分，每天确保有7~8个小时睡眠时间。

温馨提示

夏日微生物和病毒活跃，眼睛易感微生物感染，感染可导致结膜炎，表现为结膜充血和脓性分泌物。日常需注意眼部卫生，用流动水洗手洗脸，接触眼部前后要完全洗手，避免共用毛巾和洗脸盆。夏季宜避免游泳池游泳，如需游泳应佩戴泳镜，减少水和眼睛接触。