由于受到新冠病毒的影响，孩子一直没有返校。每天都在参加在线课程，再加上观看动画片或玩电子游戏等活动可能会对视力造成伤害。孩子如果出现近视，但又不敢告诉家长，家长不必过分担心，可以通过以下几点来判断孩子是否患有近视。

如何发现孩子有没有近视？

1、频繁的眨眼和揉眼

经常眨眼可以有效减轻近视，提高视力清晰度。如果家长发现孩子眨眼频繁，应及时带孩子去医院进行验光。孩子因近视看不清物体时会揉眼睛，为了帮助他们更好地看清物体，家长应该及时带孩子去医院检查视力。

2、经常皱眉和拉扯眼角

据研究发现，患有近视的小朋友常常会有皱眉的习惯，然而这种习惯可能会导致眼外肌对眼球的压迫，从而加速近视的进展。另外，还有一部分孩子在患上近视后会用手拉扯眼角向外侧，他们认为这样可以更清楚地看到东西。

3、眯着眼睛看东西

当孩子无法清晰看到远处物体时，近视的症状会导致他们不自觉地眯起眼睛。这是因为眯眼可以减少光线的散射，通过遮挡部分瞳孔来临时提高视力和改善视觉结果。家长们应该留意并关注孩子在观察远处物体时的这种行为。

4、歪着头看东西

初期近视的小朋友可能会出现歪着头看东西的情况，这是因为这种姿势有助于减少散射光线对视力造成的影响。家长们如果观察到孩子有歪着头看物体的习惯，应该及时带TA去医疗机构进行视力检查，同时帮助纠正观察物体的错误姿势。

5、斜着眼看东西

小部分近视的儿童会合并外斜视，一只眼睛看向前方时，另一只眼睛却偏向外侧。

6、近距离的看书写字

孩子在看书或写字时，眼睛离书本很近，总是抱怨室内光线太暗，可能是孩子近视了。

儿童近视怎么办？

截至目前，儿童近视尚无增强结果疗法，只能控制视力发展。轻度近视对生活和学习影响不大，无需立即佩戴眼镜。而中重度近视在看远处物体时视力明显下降，若不矫正将影响学业和生活，必须佩戴眼镜。家长应带孩子到正规医院进行瞳孔扩张验光，以控制和调节视力，排除假性近视的可能性。

温馨提示

教导儿童正确的读写姿势至关重要，切忌趴在桌上，书本与眼睛间距应保持在33厘米。阅读时间不宜过长，每40分钟应休息10分钟，让眼睛欣赏绿色植物或远眺，并可进行眼部保健操。确保儿童阅读写字时有适宜的光线，尽量从左侧照射光线，避免在昏暗或强光下进行。如有条件，每天让孩子户外活动超过两小时。饮食上多补充富含维生素的食物，如蛋黄、动物肝和各类蔬菜。