在我们周围能够观察到许多幼儿佩戴眼镜，一般人会将问题归咎于电脑、手机或电视。但实际上，真正危害孩子视力的元凶是家长的疏忽，希望能够提醒每位家长。

家长哪些不重视会毁害孩子视力？

1、没重视培养孩子用眼习惯

其实小孩子沉迷手机游戏并不会对视力带来恒久性的危害，只是眼睛可能会感到疲劳、发红、视物模糊或头晕。导致儿童近视的主要原因是长时间持续性玩手机，长时间近距离用眼会导致眼睛调节异常紧张，形成假性近视。长期过度调节，睫状肌无法更好地伸缩，眼外肌会对眼球施加压力，增加眼内压，导致眼内组织充血。孩子的眼球组织本来就娇嫩，眼球受到压力会逐渐延伸，导致眼球前后轴变长，终形成真性近视。家长应该控制孩子使用手机的时间，每20分钟观看电子屏幕后需要户外活动20分钟，也可以进行一些眼部保健操。

2、没有重视视力检查

眼下，近视眼的患病率呈现年轻化趋势，甚至有许多幼儿班的小朋友已经佩戴了近视眼镜。孩童三周岁后应当前往医疗机构进行视力检测，项目包括屈光状况、眼压、验光度数、眼轴长度以及角膜曲率等。务必选择规范医疗机构进行齐全的视力检测，能够及时察觉问题，及时解决，以防止近视眼的发生。

3、没有重视孩子的户外活动

许多家长都期望孩子能在竞争中脱颖而出，因此他们给孩子报名各种兴趣班。然而，这种做法导致孩子在户外活动方面时间减少，增加了患近视的风险。多带孩子参加户外活动是至关重要的，因为户外的光线要比室内强很多，明亮的环境有助于抑制近视的发生。在充满光亮的环境中，多巴胺的分泌会被刺激，而且户外的光线变化能够促进眼睛活动。

4、没有重视近视眼控制

大多数家长认为近视的小孩戴上眼镜即可，等度数增加后再更换一副眼镜，就是这种漠不关心的态度，导致小孩近视加重。小孩患上近视眼后需定期去医院做复查，让小孩掌握正确的用眼方法，避免长时间近距离用眼，以免使得度数加深。

温馨提示

从小培养孩子正确的读书写字姿势，不能扭着身体也不能趴在桌子上，书本和眼睛至少保持33厘米以上的距离。看书写字的时间不能长，持续用眼40分钟后至少休息10分钟，看看绿色植物或远眺。平时让孩子多吃含维生素食物，如动物肝脏、蛋黄和各种蔬菜等，有利于辅助治疗夜盲症。写字读书时要有适当的光线，光线尽量从左边照进来，不能在太灰暗或太亮的光线下看书写字。