视力下降到600度以上被称为高度近视，主要与遗传因素和不良的用眼习惯有关。高度近视者需要佩戴厚厚的眼镜，这不仅影响外观，还可能引发一系列眼部并发症。

高度近视有哪些危害？

患有**高度近视**的人群可能会出现多种**视膜病变**，如**视膜裂孔**、**视膜格子变性**和**视膜脱离**等。一般情况下，眼睛的**眼轴长度**为23.85毫米，而高度近视会导致眼轴长度增加，甚至可达到38毫米以上。眼轴的增长会导致视膜前移和变薄，进而引发视膜**萎缩变性**、裂孔和脱离，甚至可能导致新生血管生长并出血。此外，高度近视还可能对**黄斑**、**玻璃体**和**巩膜**造成病理性损伤，大多数高度近视患者会伴有玻璃体浑浊，这是导致**青光眼**的高危因素之一。

高度近视如何改善视力？

1、及时矫正不良的习惯

日常需重视眼部卫生，减少电子产品使用时间，避免眼睛过度疲劳，正确调整阅读、学习或使用电脑的姿势。头部与书本间距至少保持33厘米，不宜过近，每日至少需进行两小时以上的室外活动。

2、视力矫正

为了矫正视力，人们可以选择佩戴眼镜、隐形眼镜或接受手术。近视患者可以考虑接受近视激光手术，这种手术通过激光切削角膜来改善视力。对于近视度数较高的患者，由于角膜较薄，无法通过激光矫正，可以选择进行晶体植入手术。这种微创手术将晶体植入眼睛内，属于一种靠谱可逆的手术方法。

3、定期做眼睛检查

患有高度近视的患者需要定期前往专科医疗机构进行眼部检查，特别要关注黄斑部、眼轴长度、玻璃体浑浊以及视膜周围是否存在干性裂孔、视膜是否脱落等情况。一旦出现视力急剧下降、眼中黑影飘动等症状，应及时就医，以便及时发现并处理并发症。

4、不能做剧烈运动

患有重近视的患者不适宜进行激烈运动，例如跳高、拳击、跳水、蹦极或篮球等运动。这些运动会给身体带来巨大的冲击力，一旦不慎撞击到眼睛，可能导致视膜脱落，进而导致失明。

温馨提示

建议避免长时间盯着屏幕，增加户外活动时间，确保每晚7~8小时的睡眠，注意工作与休息的平衡。保持饮食均衡，特别关注眼部健康。选择适合自己的工作，减少眼部疲劳和不良刺激。定期关注眼部健康，一旦出现闪光、视野问题、飞蚊症、突然视力下降、眼部不适，应及时就医进行眼部检查。