当下许多人都热衷于极限运动，渴望挑战自我，释放内在天性，以减轻快节奏生活带来的压力。但有些人参与蹦极后，却发现视力逐渐下降，甚至出现视野中的云雾状阴影，经医院检查发现患有视膜脱离。那么，视膜脱离是什么？又该如何预防视膜脱离呢？下面让我们一同探讨一下。

什么是视膜脱离呢？

视膜脱离是视膜的神经上皮层与色素上皮层的分离，主要症状是视力的影响。如果是视膜部分脱离，视野中出现固定的云雾状的阴影。如果出现了黄斑区脱离，则发现视力急剧的下降。如果是视膜全部脱离，会出现视力的完全丧失。视膜脱离的治疗主要是通过手术的治疗方式，手术的成功概率和视膜脱离的范围有着非常密切的关系，脱离的范围越小，成功概率就越大。

视膜脱离应该如何预防呢？

1、高度近视的人不要进行极限运动

对于一些高度近视患者来说，不适宜参加任何极限运动，过于激烈的运动也应该避免，这些运动会导致视膜脱落。尤其是蹦极这种极限运动，有相当一部分视膜脱落病例都发生在高度近视的人群中。

2、不要长时间呆在干燥的空间内

为了预防视膜脱落，必须避免干燥的环境，特别是要避免眼睛出现干涩的情况。要时刻留意空气的湿度，建议购买一个空气加湿器，如果无法购买，也可以在室内摆放一盆水来达到同样的结果。

3、佩戴隐形眼镜要科学合理

隐形眼镜的问世，不仅提升了人们的外貌魅力，也成为许多近视者的福音。然而，佩戴隐形眼镜时务必遵循科学合理的原则。切勿长时间佩戴隐形眼镜，否则可能会对眼角膜造成伤害，甚至导致视膜脱落的重问题。

4、有过视膜脱离的人要更为注意

部分个体曾经经历视膜脱离，这一群体被认定为视膜脱离的高风险人群。建议特别关注此问题，以防再次发生，并了解导致视膜脱离的根源，积极在日常生活中加以规避。

5、注意做眼部检查

为了预防视膜脱离，必须了解自身是否存在视膜脱离的高危因素。因此，定期进行眼部检查是至关重要的，特别是对于一些高度近视的人来说，这一检查尤为关键。

视膜脱离是一种重的眼部疾病，不论是部分视膜脱离还是完全视膜脱离，都可能对视力造成极大危害。在病情恶化之前，出色能够提前预防，采取必要措施，以免日后悔不已。