眼睛被誉为心灵之窗，是人体重要的感光器官。婴儿时期容易出现眼部问题，比如早产可能导致视膜病变，神经系统疾病可能影响视神经和大脑视觉中枢，还有一些儿童天生患有泪囊炎和青光眼。只要早期发现，这些问题都是可以治疗和恢复的，从而重获光明。在儿童成长过程中，眼部保健需要重点关注三个阶段，即婴儿期、学龄前期和学龄期。

儿童时期如何做好眼保健？

1、新生儿时期

孩子出生之后有条件的话，需尽早做新生儿眼筛查工作，重点筛查先天性白内障、早产儿视膜病变和青光眼。

2、学龄前期

学龄前期主要关注弱视和屈光不正问题。眼睛形态在胎儿时期已经成型，但眼睛功能则在出生后逐渐发育，受周围环境刺激影响，视力逐渐完善，屈光状态也在不断变化。如果这个过程受到干扰，可能导致斜视或弱视。家长应该密切观察孩子的表现，当发现孩子看不清物体、在阳光下闭眼看东西、经常眯眼或歪头看东西时，应及时带孩子去医院检查。此外，婴幼儿视力检查也很重要。让孩子用手遮住一只眼看东西，如果孩子哭闹或挣扎着移开遮挡物，但遮挡另一只眼时没有反应，说明单眼视力可能存在问题，需要及时就医。三岁以上的孩子可以配合视力检查，在家长可以使用视力表来检查孩子的视力。孩子越小，视觉可塑性越强，因此视力问题应该在视觉发育敏感期得到处理。如果怀疑孩子有眼部问题，应尽早就医。如果没有异常表现，建议3岁后每年进行一次眼科检查。

3、学龄期

如今儿童的学业压力越来越大，近视问题也呈现低龄化趋势。在日常生活中，家长们应引导孩子保持正确的坐姿，确保周围环境明亮，同时要保持书本与眼睛的距离在33厘米以上，避免趴在桌子上或躺在床上看书。每天至少安排两个小时的户外活动时间，有助于有效预防近视。合理安排作息时间和学习任务，避免长时间近距离用眼。

温馨提示

为了保护孩子的视力健康，教育他们培养良好的卫生习惯至关重要。要时刻提醒他们勤洗手，切忌用脏手揉搓眼睛。在紫外线强烈的情况下，务必让孩子外出时戴上太阳镜或遮阳帽。当孩子开始学习写字和阅读时，应当注重培养正确的坐姿和书写姿势，确保有足够的光线照射。根据孩子的身高购置合适的桌椅，以确保他们采取正确的姿势书写。此外，每看书40分钟后应休息10分钟，让眼睛远离书本，进行眼部保健操，有效预防眼睛疲劳。