近视度数超过600度被称为高度近视，这主要和遗传以及不良的用眼习惯有关。高度近视人群必须保护好视力，减缓视力上升速度，避免带来其他并发症。

近视600度以上须知哪些常识？

1、高度近视和遗传有关

近视眼虽然存在一定的遗传倾向，但并非单纯的遗传病，受到多种基因和外界环境因素的影响。如果父母都患有高度近视，家长有义务保护孩子的视力，及时纠正不良的用眼习惯，并定期进行视力检查。

2、易发生眼底病变

高度近视的人比非近视的人更易出现眼底视膜病变，甚至会致盲。高度近视的人可通过手术或激光方式预防。

3、多户外活动能预防高度近视

培养良好的用药习惯，每天至少进行两个小时以上的户外活动，可以有效缓解眼睛疲劳感，预防高度近视。户外活动被认为是预防近视和减缓度数加深的有效方法，因为阳光有助于增加视膜多巴胺的分泌，从而抑制眼轴的过度伸长。

4、高度近视戴隐形眼镜视觉结果更好

与框架眼镜相比，高度近视的个体使用隐形眼镜更贴近眼球，在光学上不会导致视觉上的偏差，且视觉结果优越。然而，长时间佩戴隐形眼镜也并非明智之举，以免造成眼睛干涩或感染。

5、高度近视适合非球面的薄镜片

高度近视的人眼睛镜片厚重，看东西时变形，带上后易头晕。推荐选择非球面的高折射率薄镜片。

6、高度近视者不能做剧烈运动

高度近视的人不能做剧烈运动，特别是对眼球和头部有直接冲击力或震荡的动作，如跳水、跳高、拳击或蹦极等。

7、高度近视的人眼睛被拉长了

高度近视的人眼球前后径变长，导致光线不能准确性高聚集在眼底视膜上，从而让人们看东西模糊。

温馨提示

连续近距离用眼的时间应控制在适当范围内，增加户外活动的频率。确保良好的睡眠质量，注意工作与休息的平衡，保持饮食的均衡，确保身体摄入充足的营养。适量摄入盐分，避免过度用眼和不良的视觉刺激，可考虑通过配戴眼镜、药物治疗或手术等方式来减缓近视的发展。对于高度近视者，需特别防范弱视、视膜病变和青光眼等并发症，这些是导致失明的重要因素。若出现闪光点、视野缺损、飞蚊症、突然视力下降、眼睛酸胀疼痛等症状，应及时就医进行眼部专科检查。在日常饮食中增加富含叶黄素、玉米黄质和维生素A的食物，有助于为眼睛提供必要的营养。