眼科医生指出，干眼症是一种常见眼部疾病，病因复杂，主要与不良的用眼习惯和外部环境刺激有关。患上干眼症后，眼睛会感到干涩不适，甚至出现肿痛症状，影响正常生活和工作。如何缓解干眼症带来的不适？下面将为您详细介绍。

得了干眼症如何缓解眼睛的不舒服呢？

1、滴对症的眼药水

当眼睛出现不适的感觉时，许多人首先想到的是使用眼药水，但是必须选择适合的药水，否则只是暂时缓解症状，不能缓解问题，甚至可能加重眼部健康问题。患上干眼症后，眼睛会感到非常干涩不舒服，这时可以考虑使用眼药水，但务必选择对症的药水。干眼症患者适合使用人工泪液，轻度干眼症可选择浓度较低的人工泪液，重度干眼症则应选择不含防腐剂的人工泪液，以减少对眼部细胞的损害。此外，也可使用一些镇痛眼药水，具体选择哪种眼药水应遵循医生的建议。

2、多眨眨眼

干眼症的发生与不良的眼睛使用习惯有关，尤其是长时间使用电子产品。这种情况在现代社会十分普遍。当眼睛感到干涩不适时，可以通过眨眼来缓解，对缓解眼睛疲劳也有很不错的结果。但是切勿养成眨眼过多的习惯，不要长时间连续眨眼。

3、隐形眼镜和镜框眼镜交叉佩戴

当前许多近视患者选择戴隐形眼镜，而非戴笨重的眼镜框。然而，戴隐形眼镜可能会加重干眼症状，导致泪腺分泌减少，眼睛更加干涩。因此，一旦患上干眼症，出色交替佩戴隐形眼镜和眼镜框，出色能暂时停止使用隐形眼镜。

4、不要长时间的使用电子产品

导致干眼症的原因之一是过度使用电子设备，这会重影响泪液分泌，导致眼睛干涩、疲劳、视力下降等问题。因此，养成良好的眼睛使用习惯至关重要。除了避免长时间使用电子产品外，还需注意合理安排眼睛的休息时间，以免引发眼睛疲劳。

患上干眼症的患者逐渐增多，部分患者甚至未意识到自身罹患了干眼症。一旦确诊患有干眼症，切勿盲目使用眼药水，而应前往眼科医院就诊，听从专業医生的指导和建议，方能妥善解决问题。