常言道眼睛乃心灵之窗，然而随着电子产品的盛行，再加上人们过度使用眼睛，视力下降问题变得日益重。一旦形成高度近视，便无法逆转，那么是什么导致了视力快速下降呢。

视力下降快的原因有哪些？

1、持续性用眼

电脑已经成为日常工作、学习和生活中不可或缺的电子设备。然而，电脑属于近距离发光设备，长时间使用电脑会导致眼睛疲劳。研究表明，大多数电脑工作者存在电脑视觉综合症，其主要症状包括头痛、头晕、脖子酸痛、视力下降和眼睛干涩。

2、没有注意用眼卫生

用眼不卫生是导致视力下降的主要因素，如过度疲劳用眼、用脏手或衣角擦眼睛、躺着或在阳光下看书等。

3、疾病

玻璃体积血、视膜脱离、闭角型青光眼、高血压、高血脂以及糖尿病视膜病变等都会让视力突然下降，必须积极治疗原发疾病才能让视力有所好转。

4、不良的饮食习惯

维生素A在视觉过程中扮演重要角色，而B族维生素则关乎视神经传导。唯有健康的血管系统，才能维持正常视力。身体缺乏维生素A时，可能导致眼睛干涩、易疲劳，重时甚至会导致眼白干燥、皱缩，甚至角膜溃疡。

视力下降快怎么办？

1、注意用眼卫生

在工作或学习过程中，保持正确的坐姿至关重要。同时，要注意与书本或电脑保持适当距离。合理规划学习和作息时间，每隔一个小时应该远眺绿色植物或闭目休息一下，这对视力恢复和保护都有益处。另外，在使用电脑时，有意识地眨眨眼睛可以有效保护视力，减少电脑屏幕对眼睛造成的损伤。

2、合理搭配饮食

多喝水，多吃含维生素A、叶黄素维生素C丰富食物，如苹果绿叶蔬菜、蓝莓胡萝卜等。另外也可以适当的喝菊花茶或枸杞子茶来保护视力。

3、做眼保健操

寻找风池穴、攒竹穴、睛明穴和太阳穴以及四白穴等穴位进行按摩，有助于畅通经络、平衡气血，缓解眼部痉挛和紧张感，有助于预防近视。此外，也可用双手托住腮帮，让眼球按照上下左右的方向依次转动10次，然后分别顺时针和逆时针方向各转10次。

温馨提示

患有眼部疾病时，务必选择正规医院进行治疗，以免造成失明。在光线太强或太弱的环境下工作或学习都是不可取的。要保持摄入的营养均衡，不要偏食或挑食。保持情绪愉快，避免受到精神上的刺激，以免突然升高眼压导致青光眼的发作。