麦粒肿，又称针眼，是指睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺急性化脓性炎症。该疾病容易反复发作，重时可破溃，形成癣痕。许多人错误认为只有看了不干净的东西才会患上针眼，实际上，不良习惯才是诱发针眼的根本原因。接下来，让我们一起深入了解。

哪些不良习惯会诱发针眼呢？

1、经常用手去揉眼睛

频繁触摸眼睛容易引发针眼，因为针眼常见病因之一是金黄色葡萄球菌感染。手部潜藏大量微生物，可能潜伏金黄色葡萄球菌，若用手揉眼，这些微生物就会侵入眼睛，导致眼睑腺体和毛囊急性化脓性炎症。除了引发针眼外，揉眼还可能导致其他眼部疾病，因此应尽快改掉这一不良习惯。

2、经常熬夜

熬夜是一种常见的不良习惯，许多人都在坚持这种不良习惯。尽管熬夜的原因各种各样，但熬夜的后果是不可避免的。频繁熬夜会导致人体易疲劳，免疫力下降，容易患上各种疾病，其中之一就是针眼，当机体的免疫力下降时，微生物就会乘虚而入。为了预防针眼，提高身体素质至关重要，戒除熬夜不良习惯，保持早睡早起，定期运动是必要的。

3、隐形眼镜护理不到位

当前，越来越多的人选择佩戴隐形眼镜，不过，如果护理不当，容易导致眼部感染。隐形眼镜的卫生保养至关重要，建议每隔24小时进行完全清洗，以免积累微生物。市面上也有专门的隐形眼镜清洁器供应，可以考虑购买使用。此外，隐形眼镜护理液在眼镜盒中使用后要定期更换，避免微生物滋生。佩戴时间不宜过长，尤其不可带着隐形眼镜睡觉。不同类型的隐形眼镜有各自的适用时长，包括日抛、月抛、半年抛和年抛，务必在规定的佩戴期限内使用。

4、饮食或于辛辣

营养方面实际上不会直接引起人们患上针眼，但是经常食用过于辛辣刺激的食物可能会导致炎症的发生。眼部炎症尤其常见，眼部炎症可能导致针眼的发生。日常饮食宜清淡为主，有助于肠胃健康。

长针眼和很多因素有关，选择健康的生活习惯和饮食习惯，对于预防此类疾病的发生很有帮助。每个人都有可能长针眼，做好预防是关键。