春节期间，面对诱人的美食诱惑，再加上长时间使用智能手机或电脑，可能会对眼睛造成不同程度的刺激，容易引发眼部疾病如眼底出血、急性青光眼等。因此，应当高度重视，积极采取预防措施。

春节期间需警惕哪些眼病？

1、急性青光眼

在春节期间长时间用眼、过度兴奋、休息时间太少，再加上情绪过于激动，容易升高眼压，导致急性青光眼。急性青光眼会对眼睛带来不可逆伤害，甚至引起失明。若感觉恶心呕吐，眼睛发胀，头痛头晕和视力下降，要及时就医，尤其是脾气暴躁的人容易患上青光眼，需控制好情绪。

2、视频终端综合症

春节期间不停的玩手机或看电视会引起眼睛干痛、疲劳和眼睛发红或有灼热感。控制用眼时间，每用眼半个小时要做做眼保健操或远眺5分钟。

3、眼底出血

在春节期间不规律的作息时间和暴饮暴食，容易导致血压和血糖升高，增加血管堵塞或眼底出血的风险。高血压、糖尿病以及动脉硬化是眼底出血的高危人群，因此要注意控制饮食，避免暴饮暴食。如果出现眼前有黑影飘过或视力突然下降的情况，一定要及时就治疗疗。

春节期间如何保护眼睛？

1、不能长时间用电子产品

使用电子设备的时间不宜超过40分钟。在使用电子产品时，应保持距离眼睛40厘米以上，每30分钟需休息15分钟，可以闭目休息或眺望远处，也可以欣赏绿色植物。此外，要减少熬夜的次数，确保充足的睡眠，尽量避免通宵唱卡拉OK，以免眼睛因过度使用或受到外界刺激而产生不适。

2、减少喝酒量

针对高度近视和高血压患者，建议减少饮酒，因为酒精中的甲醇可能对视神经和视膜产生有害影响。酒精中的有害物质可能导致视膜萎缩，甚至造成失明。

温馨提示

建议日常多进行眨眼运动，有助于缓解过度疲劳的视觉神经，增强眼皮弹性。在使用手机或电脑时，有意识地眨眼可以保护眼睛，每次反复眨眼约10次为宜。此外，睡前热敷眼眶也是一个好方法，热敷约2分钟可以促进眼周生命液循环，有助于治疗视力模糊。中医理论认为肝主目，保护眼睛的关键在于肝脏生命液供应充足，建议平时饮用黑芝麻核桃饮，有助于滋养肝肾、润燥明目。