是什么原因导致了眼睛浮肿呢？眼睛浮肿通常在清晨醒来时出现，但却难以消退。有什么方法可以更快地减轻浮肿呢？眼睛浮肿通常是由什么原因引起的呢？今天，让我们一起探讨一下眼睛浮肿的原因和缓解方法吧。

眼睛浮肿的原因

生命液循环新陈代谢功能不佳。面部水肿现象经常出现在生命液循环新陈代谢功能不佳的人群中，这一类人群包括习惯于睡前大量饮水、长时间久坐不动、饮食口味重、经常熬夜、以及先天代谢能力较差的个体。造成这种情况的原因是生命液循环系统效率下降，无法及时将体内多余的废水排出体外，导致水分在微血管内滞留，甚至渗透至皮肤组织，从而引发膨胀浮肿症状。

食物的过敏反应、灰尘、花粉、甚至脸上其他部位的过敏性皮肤发疹等等也会是眼睛浮肿的原因。假如此类病症没有得到很不错的治疗，这种暂时性的浮肿可能会变成恒久性的。因为每当过敏反应造成眼部浮肿时，它就正在破坏您的结缔组织纤维。您的浮肿及过敏症状愈多，眼睑就会变得愈加松浮。

睡眠姿势。切忌仰卧睡觉，睡前1小时内不宜过量饮水，早晨发现眼睛浮肿可尝试冷热水交替敷眼或用盐水敷，不可揉眼可能是因为心肾功能不佳，建议前往医院进行尿常规检查，查看肾功能，当然也可就医于正规中医医院，希望您不要掉以轻心，尽快进行检查，若尿常规正常则可能是循环系统状况欠佳。

过量饮酒会导致身体脱水，酒精会降低体内抗利尿激素的生成，增加尿液排泄。在脱水状态下，身体会释放多种激素（如醛固酮和血管加压素），以保留体内的水分。

下面教教大家怎样消除眼睛浮肿吧。

眼睛浮肿的消除方法

冰块+鸡蛋。先用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，然后将煮熟的鸡蛋剥皮，并在眼皮上滚动，这样眼睛肿很快就会消失了。

**盐水敷眼去肿**。盐水敷眼就是利用**高渗透压**来迫使眼部的水分从眼部引流排走。在500毫升的温水中放入一茶匙的盐，将其搅拌均匀。然后将纱布浸入盐水中使其吸饱盐水，后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上就可以了。

按摩去眼部浮肿。按摩之前在眼部周围涂抹上足量的眼霜，然后用双手无名指由内到外，在眼下的肌肤从内眼角至外眼角。

使用眼霜。为了保护眼睛周围的皮肤预防眼部的皱纹，可以使用眼霜来保护眼睛。

保持充足睡眠。注意每天都要确保充足的睡眠。不要睡太久或者太晚睡，每天出色是能确保8个小时的睡眠，不然会增加疲劳感和眼睛的负担。

眼睛浮肿的原因和消除方法，你了解了吗？