有句谚语说得好，眼睛是心灵的窗户。然而，随着络的普及，一些人会沉迷于使用智能手机和电脑，频繁闪烁的电子屏幕可能会对视力造成一定损害。除此之外，日常生活中的一些不良习惯也可能对眼睛健康带来危害。

哪些坏习惯会危害眼睛健康？

1、长时间戴着隐形眼镜睡觉

随着隐形眼镜在近视眼患者中的普及，其受到了越来越多人的青睐。然而，若受到病毒或微生物侵袭，或清洁不当，可能会降低角膜的敏感度，导致角膜感染。建议尽量戴框架眼镜，每天佩戴隐形眼镜时间不应超过8小时，选择正规医院，经过科学验光检查后再选购隐形眼镜，并做好日常护理。

2、出门的时候从来不做防晒工作

紫外线对眼睛造成巨大危害，眼睛本就脆弱且对紫外线极为敏感。若外出未做好防护措施，可能导致白内障、视膜病变和电光性眼炎等问题。因此，无论何时外出，都务必佩戴防晒墨镜。

3、用手直接揉搓眼睛

秋季天气比较干燥，难免会出现眼睛瘙痒的情况，人们会不由自主的用手去揉搓。若是揉眼睛没有控制力度的话，轻则会伤害到眼睛表面，引起微生物感染。重者可能会导致角膜炎症或者溃疡，影响了人们视力。眼睛瘙痒时，正确的止氧方法是闭上眼睛让泪水来杀菌，也可以使用冰块对局部进行冰敷，远离过敏原。若是通过以上方法还不能缓解的话，应该及时去医院查明原因并且针对性的治疗。

4、化眼妆

许多女性为了让双眼更具吸引力，会采用眼影、眼线或睫毛膏等化妆品。如果使用劣质化妆品或者手不干净，可能会刺激眼睛，导致结膜染色或结膜炎，引起眼部异物感、分泌物增多、眼痛，甚至影响视力。建议选择正规厂家生产的化妆品，化妆时要避开眼部周围，过敏体质者应慎用化妆品，卸妆时务必轻柔动作。

温馨提示

休息时尽量不要趴着，以免给眼睛带来压力，人们清醒后可能会出现暂时性的视力模糊，长期如此会增加眼压，易导致高度近视，甚至可能诱发青光眼。减少使用手机和电脑的时间，多进行眼部保健操。