秋季是眼科疾病易发季节，当眼睛受到外界刺激时，可能会持续流泪。随着年龄增长，老年人出现流泪可能属于功能异常，需要查明原因并进行有针对性的治疗。

为什么眼睛总是流泪？

1、泪腺发生了病变

眼泪是由泪腺分泌的，泪腺的主要功能是产生泪液。当泪腺发生问题或者眼睛受到刺激时，就会导致泪液分泌增加。如果泪道被疾病堵塞或者泪小点位置异常、功能减退，也会导致眼睛不断流泪。

2、眼皮出现松弛

随着岁月的增长眼睑也会逐渐松弛，肌肉会发生退化，长时间下去也会导致泪道的堵塞，从而让人们不停地流眼泪。老年人的泪道很通畅，眼部也没有明显的病变，主要是因为眼睑出现松弛或者肌肉发生退行性改变所引起的流泪。

3、患上了眼部疾病

遭受病毒、微生物、衣原体和菇类感染时，都可能诱发慢性结膜炎。此外，暴露在灰尘、风沙和有害气体中，也可能导致慢性结膜炎。过度使用眼睛、过量吸烟和饮酒、经常熬夜以及长期睡眠不足，都会对眼睛造成一定程度的损害，进而导致持续流泪。

4、眼球比较干燥

随着时间的推移，人体内的各个器官也会逐渐衰退，眼睛也不例外，眼球外层的润滑液分泌会逐渐减少。老年人经常流泪的原因是眼球过于干燥，特别是在干燥且多风的秋季，眼泪会更加频繁地流出。

怎么缓解眼睛总是流泪问题？

针对频繁流泪的人群在外出时，建议佩戴眼镜，可选择护目镜或防风镜，避免直接用手触摸眼睛，经常眨眼以促进泪液分泌。在饮食方面，应以清淡为主，多食用富含水分的蔬菜和水果，保持充足的水分摄入，避免食用辛辣刺激性食物。控制使用手机和电脑的时间，每用眼1小时后休息10分钟或进行眼部保健操。可在医生指导下选用护眼产品，或考虑补充眼部所需营养的营养品。

温馨提示

秋季减少用眼的时间，保持眼睛的湿润度，平时有意识的眨眨眼。多吃胡萝卜或者南瓜等富含维生素a的食物来保护视膜。眼睛瘙痒时不能用手直接揉搓。