炎热的夏季是眼科疾病的高发时间段，因为高温潮湿的夏季适合微生物和病毒滋生，没有注意用眼卫生的话，会让微生物进入眼睛，从而导致角膜炎或者结膜炎等，夏季要好好的呵护眼睛，防止眼科疾病。

夏季如何护理眼睛？

1、避免让空气过于干燥

在夏季部分人群会长时间待在空调房里，这样会加快眼睛泪液的蒸发，从而引起**干眼症**。要保持居住环境的空气清新，每3~4个小时开窗通风一次，多喝水，让身体得到充足的水分，尽量不要喝含糖饮料。不能过度用眼，减少玩电子产品的时间，选择**护理眼睛**的产品来让眼睛得到滋润。尽量在医生的指导下选择，没有任何抗菌素和防腐剂的眼药水，但是不能长时间使用，不然会扰乱眼睛内部的环境，打破了其平衡。

2、保持眼压的平衡

由于夏季人们会使用空调来降低室温，这样会让室内外的温差度太大，对于青光眼来说非常的危险，容易引起眼压偏高，在夏季是青光眼的高发时间段，而且属于慢性眼病。若没有得到有效治疗可能会致盲，所以是另外的温差不能超过7℃，若是出现了恶心呕吐、头痛眼胀，应该及时去医院治疗。

3、增强抵抗力

由于角膜内无血管组织，稍有不慎即易受流感病毒侵袭，引发病毒性角膜炎。夏季需加强预防流感措施。保持营养均衡，避免贪凉，不宜饮冰镇饮料，多参与体育锻炼以增强体魄。可在中医师指导下选用药物调养。

4、提高工作和生活质量

当视力出现模糊或眼睛不适时，会重影响日常工作和生活。视力受损的人群容易出现抑郁症。视力下降会影响肢体动作，可能导致心理健康问题。建议远离污染环境，保持清淡饮食。

温馨提示

在夏季很多人热衷于畅游，游泳池内出色佩戴护目镜，以防止微生物和病毒侵入眼睛，引发结膜炎。保持乐观积极的心态，减少心理压力，适当进行体育锻炼以增强身体素质。定期清洗家中空调，避免用手直接搓眼睛当感到瘙痒，注意眼部卫生。保持膳食均衡，避免挑食偏食。