一般观念中，普遍认为老花眼主要发生在年长的人群中，但实际情况并非总是如此。随着生活节奏的加快，许多年轻白领也可能会患上老花眼。与此同时，不应认为近视就意味着不会出现老花眼症状。

老花眼的常识

视力问题中，老花眼是一种常见情况，主要由于眼睛调节能力减退所致。随着年龄增长，眼部功能逐渐下降，导致老花眼症状的出现。即使是近视患者，眼睛也会随着年龄的增长而老化，可能出现老花眼情况。近视者的老花眼症状可能被其近视度数所抵消，因此老花眼的表现和程度可能比正常眼睛的人晚一些，也可能较轻。然而，如今，老花眼的发病年龄似乎越来越年轻化，这是为什么呢？

对于办公室的白领来说，如果他们长时间盯着电脑屏幕工作，会导致眼睛疲劳，没有适当的放松和调节，可能会提前出现老花眼，甚至在30岁左右就出现老花眼的情况。眼科医生建议，长时间使用电脑的人员，在每工作半小时后，应该休息10至15分钟，然后再继续工作。

除此之外，老花眼实际上是存在一定度数的，并且还可能会增加。一般情况是，随着年龄每增加5岁，老花眼镜度数会增加1.00～1.50屈光度（100度～150度）。假设一个40～45岁的人（假设他没有近视、远视或散光），老花眼镜的度数大约在100～150度。

不过不用过于担心自己会患上老花眼，在日常的生活工作中只要多加注意和预防，就能够远离老花眼。

日常预防老花眼的方法

经常眨眼不会影响眼肌，确能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。经常转动眼睛，眼睛经常向上下左右等方面来回转动。可以锻炼眼肌。

在晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1—2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。

避免光线刺激，从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久。

用热毛巾敷在眼睛上，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。

由此看来，合理的用眼才是年轻人避免提早出现老花眼症状的正确方法。