长时间使用眼睛容易导致眼部疾病，除了常见的近视外，干眼症也是常见症状。干眼症和近视一样可以有效预防。预防干眼症不仅需要掌握正确方法，还需要了解干眼症的病因，这一点同样至关重要。

干眼症的常识

患有干眼病后，初期患者会觉察到视觉逐渐模糊，眼部偶尔会出现干涩的情况，会感觉到无法睁开眼的情况。而随着问题重的话晚上往往会出现夜盲的问题。此时会导致眼结合膜受到影响，进而造成泪腺停止分泌泪水。随着病情的逐渐发展，角膜上的细胞会渐次出现角质化、混浊等现象，终造成角膜组织破裂，甚至眼睛出血。

当出现干眼症状时，许多患者会承受巨大的心理压力，担心可能会导致失明。然而，这种担忧实际上是没有必要的。迄今为止，极少数干眼症是由全身疾病引起并导致致盲，绝大多数患者的症状都可以通过积极治疗得到有效缓解和恢复。

针对眼部干涩问题的人群而言，许多人可能会采用润眼液来缓解症状。润眼液确实有一定疗效，但长期使用可能会对眼部健康产生负面影响，因此不建议长期依赖。日常可考虑运用温水来滋润眼睛，这对缓解眼部疲劳有一定帮助。

干眼症的护理在我们的日常生活中也是极为简单和容易的，只要做到以下几点就可以帮你缓解干眼症哦。

日常护理干眼症的方法

做好眼睛的护理，平时要注意多休息，缓解眼部疲劳的情况，对于干眼症的症状也是可以缓解的。也可以多做眼保健操，对于视力维护有高效率作用。

保持营养均衡对于长期使用电脑的人尤为重要。多摄入新鲜蔬菜水果有助于保护眼部功能，维持其正常运作。此外，应避免长时间暴露在空调房间中，因为空调会导致空气干燥，进而影响眼部健康，尤其是干眼症患者。

医生建议，办公室白领女性出色不要长时间佩戴隐形眼镜，以免对泪液循环产生不良影响，导致泪膜受阻。此外，还需留意办公室内的湿度，可考虑使用加湿器或放置一盆水等方法来保持湿润。

出现了干眼症的症状必须要及时的进行有效治疗，并且做到日常护理，这样才能尽快舒缓。