人类的视觉器官是身体中细腻、敏感的，也是使用频率高、容易疲劳和发生疾病的器官之一。然而，在日常生活中，人们往往忽视了眼睛的健康，过度使用视觉器官，直至眼睛感到疲劳不堪。这种现象使得人们更容易罹患一些常见的眼部疾病。

那么，日常生活中如何预防常见眼病？

前列、青光眼

青光眼是一种以视神经损伤和视野缺损为特征的眼病，当情绪低落、或过度用眼等情况都会诱发，青光眼不能舒缓，但可以控制。可以多吃花椰菜、佛手柑、龙眼等护肝补肾食品。同时，青光眼患者不宜多喝水，以避免加重病情，每日可饮用牛奶和豆浆、果汁等液体饮食也应注意适量，不宜吃洋葱和姜、蒜等辛辣食物。

第二、干眼症

干眼症是老年人常见的眼部疾病之一，眼睛干涩的原因有很多，干眼的常见原因是睑腺功能障碍、长期频繁工作、以及糖尿病等全身性疾病。通常应注意老年人是否有干眼症、眼痒、或异物感、灼烧感、易疲劳等症状，如有时应及时治疗。室内加湿器可用于改善环境的湿度，老年人应少吹风、少开空调，以缓解眼睛干燥和不适。

第三、白内障

白内障的发生与晶状体代谢异常有关，主要是因为衰老导致的。白内障引起的视力下降是逐渐进行且舒适的。特别是对于近视或远视的老年患者来说，原先的眼镜突然失效，可能是白内障所致。绝大多数白内障患者缺乏维生素C。为预防白内障，可多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如葡萄、西瓜和猕猴桃等。

第四、黄斑变性

黄斑变性是一种常见的致盲眼疾，特别常见于老年人群。其发病可能与长期慢性光损伤、遗传和代谢问题，以及营养缺乏等因素有关。随着年龄的增长，患病率逐渐增加。如果年长者出现视觉变形、视野中出现黑斑或视力下降等症状，应考虑是否患上了黄斑变性。

第五、老花眼

年龄增长会导致视力下降，这就是老花眼的症状。当人们年纪大了之后，看近处物体和文字会变得模糊不清。如果出现这种情况，可以通过增加摄入富含维生素A和维生素B的食物来改善，比如黑豆、黑瓜籽、瘦肉、鱼、蛋类、牛奶、南瓜和核桃。

综上所述，上述病症是人们经常会遭受的眼部疾病。一旦患上眼疾，将对生活的各个方面产生重大影响。因此，人们必须重视自身的视力健康，以维护良好的眼睛健康状态。