许多人在日常生活中会遇到这种情况，当看东西时会感到眼睛异常干燥，同时伴随着瘙痒的感觉，令人十分不适。若用手揉搓眼睛，还可能导致眼部红肿，重影响生活和工作。以下笔者将就眼睛干燥瘙痒问题分享几个小窍门，助您摆脱干燥瘙痒困扰，重现明亮双眼。

眼睛发痒又干涩小心是干眼症

当眼睛出现发痒和干涩症状时，很可能是干眼症在作祟。干眼症又称为角膜干燥症，因湿润度不足而导致眼睛发红、发痒、干涩等症状。这种疾病常见于中老年人群。尽管不算重的眼部疾病，却会对生活和工作产生影响。以下是一些小窍门，可帮助缓解干眼症引起的发痒和干涩感。

1、干眼症按摩法

众所周知，眼睛热敷有益处。不仅能即时缓解眼部不适，对眼部疾病的治疗也有一定结果。眼科医生建议，在每晚就寝前用温热毛巾轻轻敷眼，务必保持眼睛闭合。很不错热敷温度为40-45℃，这样可避免眼睛受伤。热敷后可进行按摩，用手指轻柔由内向外按摩，但要注意避免对眼球施加过大压力。

2、干眼症熏蒸法

众所周知，不论人体哪个部位出现问题，熏蒸都具有显著的益处。针对干眼症，绿茶熏蒸是一种有效的方法。制作一大碗绿茶，注意控制好温度，然后将眼部置于茶水上方。绿茶中含有胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，而维生素A有助于预防干眼症，并缓解干眼症引起的不适症状。

3、干眼症药物法

如果觉得干眼症带来的症状无法忍受了，是可以使用滋润型的眼药水的，但是要注意，一定要在医生的指导下使用眼药水。

4、干眼症食疗法

对于干眼症的患者来说，可以多食用牛奶、胡萝卜或者其他新鲜水果蔬菜。

如何缓解眼睛干涩瘙痒问题已经介绍完毕。对于常见的干眼症引起的症状，可以尝试上述方法。但如果症状不是由干眼症引起的，而是其他眼部疾病引起的，就需要引起重视。务必及时就医，前往眼科医院进行诊断，找出病因，帮助眼睛恢复健康，重拾美丽自然。