鉴于当前环境污染重，某些地区经常受到雾霾天气的影响，尤其是在北方地区。特别是在冬季，由于天气寒冷且降雨罕见，雾霾频繁出现。这不仅对人类的呼吸系统和健康造成巨大危害，还会影响眼睛的健康。在空气污染重的情况下，患眼病的人数也会增加，主要表现为干眼症、结膜炎等，尤其是戴隐形眼镜和美瞳的人。

为何雾霾天戴隐形眼镜易得眼疾？

在受到雾霾和污染重的空气环境影响时，空气中会充斥着大量微小颗粒和硫酸、硝酸等有害污染物。即使是不戴隐形眼镜或美瞳的个体，在雾霾天气外出时，眼睑和睫毛上也会沾染大量污染物和杂质。若佩戴隐形眼镜，空气中的有害物质会附着在镜片上，取下隐形眼镜后，手指可能会将杂质和污染物带入眼睛。若不及时清洗摘下的隐形眼镜，在下次佩戴时，情况将变得更加重。因此，在雾霾天气中佩戴隐形眼镜外出，患上眼部疾病的风险会显著增加，出色待在室内。若需外出，建议尽量戴框架眼镜，并采取有效的防护措施。

空气污染重如何护眼？

1、眨眼

定期眨眼有助于保持眼睛湿润，清洁角膜，预防干眼症。此外，眨眼还能清除眼睫毛上的杂质和微尘，减少对眼睛的伤害。

2、出门注意护眼

在雾霾天气或是空气污染重时，出色还是少出门，多待在室内，以免空气污染对身体造成有害影响。实在需要出门，也要做好防护措施，比如戴口罩和防护住眼睛。出门回来之后，一定要及时清理掉皮肤上的微尘，可以用清水冲洗皮肤和眼睛等，避免微生物和杂质进入到眼睛里。

3、不要揉眼

出门在外时，眼睛不舒服的时候千万不要揉眼，一不小心就可能把杂质揉进去了。可以用眼药水来滴眼，缓解眼睛的不适感，重时及时去就医。

4、注意身体养护

雾霾天时可以多喝水，吃一些比较清淡的食物，出色是不要佩戴隐形眼镜或者是美瞳之类的东西。

当下环境污染日益重，不仅对身体造成危害，眼睛也承受着巨大压力。因此，在雾霾等恶劣天气出现时，务必重视眼部保健，增加饮水量，避免揉眼，外出时做好眼部防护。