缺乏维生素导致眼睛干涩 冬季眼干的4大原因
进入寒冷的冬季,许多人常常遭受皮肤干燥和过敏的困扰,有些人甚至感到眼睛干涩,时常感到发痒发热。这种情况虽然很常见,但许多人会使用眼药水等产品来缓解症状。此外,冬季肝脏气血消耗增加,过度劳累容易导致肝血亏损重。加上干燥的气候,眼睛缺乏肝脏的滋养,就会导致眼睛干涩和泪水流出的情况。
那么,冬天眼睛干涩流泪是怎么回事?
前列、受到药物因素的影响
随着年龄的增长,人体可能会出现各种不适症状,需要服用各种药物来缓解。药物的副作用之一就是可能导致眼睛干涩,尤其是一些降压药、安眠药、避孕药等药物会影响泪膜功能,减少眼泪的分泌。
第二、受到环境因素的影响
有的用户眼睛出现干涩,很多时候是因为工作环境的原因,不少的用户长期是在干燥的环境下工作,从而导致泪腺的蒸发快,从而造成眼睛干涩,比如一些长期用电脑工作的用户,还有汽车驾驶员、或者过分读书,处于精神高度集中的用眼工作会使眼睛出现酸痛。
第三、缺乏维生素的影响
假如眼睛感到干涩,就要留心是否需要增加维生素的摄入量,因为维生素对保持正常视力至关重要。因此,在冬季出现眼睛干涩时,可以增加摄入富含维生素的食物,如胡萝卜、动物肝脏、木瓜或牛奶,以及海产品等等。此外,还要注意多吃新鲜水果和蔬菜,多喝水。
第四、用眼过度的影响
在寒冬季节,如果眼睛被过度使用,可能会出现眼睛干涩和泪水不止的情况。比如如今许多人热衷于使用智能手机,长时间盯着手机屏幕会导致眼睛疲劳,而且手机屏幕的亮度也会让眼睛感到干燥。如果不及时调整用眼习惯,就会导致眼睛泪水不止。因此,当感觉眼睛干涩时,应该注意适时休息,可以眺望远方或多眨眼来缓解眼睛不适,这有助于减轻眼睛疲劳。
总的来说,经历干涩流泪的情形时,不应随意使用眼药水,出色在医师的指导下使用药物。此外,一些眼部疾病如角膜炎或结膜炎等病症,也是导致眼睛干涩流泪的原因,因此一旦出现眼部不适情况,出色及时查明原因并进行针对性治疗。
