电脑已经成为许多职场人士的日常必备工具，同样，眼科疾病也是许多上班族常见的健康问题之一。在许多办公室环境中，大多数员工可能会受到干眼症或近视等问题困扰，这主要是因为长时间面对电脑屏幕。针对这种情况，络高端传着许多缓解眼睛疲劳的“妙招”，但有些方法并不科学，建议大家不要轻信。

哪些护眼的方法是错误的呢？

错误一：眼睛干了，滴眼药水就有用

由于长时间在电脑前工作，一些人在感觉眼睛干涩时，会滴一滴眼药水，几乎每半个小时滴一次，以为这样可以保护眼睛。在选择眼药水时，必须要明确并了解，并非所有眼药水都能缓解眼睛疲劳。大家可以适当休息，这对缓解眼睛疲劳有一定结果，比如可以朝窗外眺望十五分钟，或者做些运动。

错误二：戴隐形眼镜使用电脑，不伤眼睛

有些人认为，电脑辐射对眼睛有害，但只要佩戴防辐射眼镜或隐形眼镜就能避免伤害。科研人员指出，目前常用的隐形眼镜均采用高分子材料制成。尽管材料繁多，实验证明，所有隐形眼镜在电脑辐射下会逐渐分解和恶化，导致原材料分子发生变异，在眼中少量聚合物形成眼屎，但大量聚合物会在眼球内形成杂物，积聚在水晶体中，逐渐形成白内障。

错误三：关灯使用电脑看得清楚，不伤害眼睛

实际上，这种情况并不正确。电脑屏幕上的亮度是周围光线的三倍，导致光线对比度异常高。这种情况容易导致眼睛疲劳，长时间持续会损害视力，甚至可能损害眼睛健康。

错误四：瞪着眼睛看电脑眼睛损伤小

实际上这是不正确的方式，频繁眨眼是一种保护性神经反射，有助于眼泪均匀润滑角膜和结膜，保持湿润。一般情况下，人们每分钟眨眼大约十到二十次，但若长时间盯着电脑屏幕，眨眼次数通常会减少到每分钟五次，这会导致眼睛感到干涩，长时间下来可能会对眼睛造成伤害。

上述内容涉及了哪些护眼方法是错误的相关信息，相信通过阅读已经对这一主题有了一定的了解。在长时间使用电脑办公时，务必要避免上述错误做法，以保护双眼，避免受到损害。