在日常生活中，近视戴眼镜的个体随处可见。长时间盯着手机屏幕、电脑以及一些不良生活习惯，都可能对视力造成伤害，导致眼睛过早老化，增加患近视和白内障等眼科疾病的风险。

这5个坏习惯会伤害眼睛，吸烟是前列位，你中招了吗！

坏习惯一、吸烟

许多男性伙伴都有吸烟的不良习惯，而一些女性伙伴也可能养成吸烟的不良习惯。实际上，吸烟是导致身体整体素质下降的重要原因，会对身体的多个器官造成损害，增加患视膜黄斑病变和白内障等眼科疾病的风险。

坏习惯二、出太阳外出不戴太阳镜

在阳光比较强烈的情况下，许多人都会戴太阳镜来避免紫外线的辐射，但是有一些人却没有这么重视小细节，往往忽略了太阳镜，其实紫外线对眼睛造成的伤害是相当大的，不仅在夏天阳光强烈的情况下需要戴太阳镜，冬天出太阳的情况下出色也是佩戴太阳镜，这样能够避免紫外线对眼睛造成的伤害。

坏习惯三、游泳不戴游泳镜

在水中游泳时，必须佩戴适当的眼镜保护眼睛。水中潜藏各种微生物和病毒，若不佩戴眼镜，眼睛易受感染，导致眼部不适，甚至引发眼病。为了避免这种情况，强烈建议使用一次性隐形眼镜或专用游泳眼镜。

坏习惯四、滥用眼药水

尽管在日常生活中适当使用一些眼部护理液能够有效清洁眼睛，有助于保护视力，但是滥用或过度依赖眼部护理液则会产生不良影响。当眼部护理液中的药物成分消失后，眼球内的血压会快速升高，引发眼红等症状。

坏习惯五、从不做眼科检查

中老年人应该定期到<医院>进行<眼科检查>，出色是一年检查一次，因为中老年人本身就容易患<眼科疾病>，如果不注重<眼科检查>的话，就不能够及时发现<眼部问题>，如果发生了<眼病>就会错过很不错<治疗时机>，会导致<病情>越来越重。

上文提及了可能伤害眼睛的五个不良习惯，因此在日常生活中，大家务必拒绝这五个不良习惯，以免眼睛受到伤害。平时需采取有效的眼睛保护措施，注意用药，避免长时间使用，尽量减少手机和电脑使用。可适时为眼睛进行按摩，进行有益于眼睛健康的眼部保健操。