部分人早晨醒来后眼睛容易充血，总感觉眼中有异物，导致眼睛充血的原因有很多，如受到炎症感染、眼内神经受压、受慢性刺激等。若有此困扰，可跟随小编了解更多。

导致眼睛充血的原因？

1、炎症所引起的

当眼睛受到病菌、菇类等感染时会导致眼科疾病的发生，从而让眼睛处于充血状态。另外自身免疫力太差或者身体出现了过敏也会引起眼睛充血。

2、外伤或者新生物引起的

当眼睛受到外伤时比如摔倒、刺伤、有异物等会让眼睛充血。另外当患者的角结膜出现恶性肿物时会导致此症状的发生。

3、压迫所引起的

眼眶内的**压力**突然增高，势必会影响到**生命液循环**，出现**局部淤血**的情况，此症状一般发生在**青光眼**人群身上。这类人群是非常重的，会伴有着**视力**的下降、全身无力、头晕，一定要引起重视。

4、受到了慢性刺激

当眼睛受到慢性刺激时，势必会引起眼睛充血，比如在冬季受到了雾霾的侵袭，风沙进入了眼睛等都会对眼睛造成刺激。

怎么预防眼睛充血？

1、眨眼睛

如今年轻人常常长时间使用电脑，眨眼次数过少可能会导致泪液分泌不足，进而导致眼睛干燥充血。这类人群应该多多眨眼，每分钟至少要达到20次。眨眼不仅可以刺激泪液分泌，还能缓解干燥充血，有助于清洁眼睛，减轻眼睛疲劳。

2、热敷的方法

如果眼睛一直处于充血状态，每天早晨醒来之后可以使用热毛巾对双眼进行热敷，这样可以促进局部的生命液循环，从而缓解症状。

3、按摩的方法

日常抽取五分钟进行闭目养神，运用无名指和食指对眼球进行轻柔按摩，切勿过度用力。连续用眼一个小时后，宜起身远眺郁郁葱葱的绿色风景，有助于缓解眼部疲劳。

温馨提示

在长时间使用电脑的情况下，应该合理规划电脑使用时间。每工作一个小时后，应该站起来活动十分钟。切忌滥用眼药水，不仅不能解决眼部充血问题，反而可能加重症状。对于散光或者近视的人士，在工作时出色配戴一副眼镜，有助于减轻眼部疲劳和缓解充血。此外，要注意多补充水分，多喝枸杞子茶和菊花茶。