当前的社会，不论是成年人还是儿童，似乎都离不开智能手机。长时间盯着手机屏幕可能导致视力模糊，那么如何改善视力清晰呢？有什么方法可以采取呢？

视力模糊怎么办？

1、多往远处凝视

建议您在离自己十米远的位置寻找一片草地或一棵绿树，专心地凝视二十五秒钟，然后尝试辨认草叶的轮廓。将左手略高于眼前三十厘米，逐一仔细观察掌纹，每个大约持续五秒钟。观察完掌纹后，再次注视草地或树叶二十五秒钟，然后再看掌纹。在接下来的十分钟里，重复这个过程二十次，每天进行三次。若视力问题重，可以增加训练次数。这种方法有助于缓解眼部压力，放松睫状肌，减少眼睛疲劳。

2、做晶体操

双手托住双颊，让自己的眼球按上、下、左、右依次逆时针、顺时针各旋转十次，这也有助于减轻眼睛疲劳，有助于改善视力。

3、做推拿操

在闭上双眼的情况下，可以选择坐姿或仰卧姿势，依次对眼部周围的穴位进行按摩。重要的是要准确性高找到穴位的位置，并采用轻柔的手法。每天坚持按摩天应穴、四白穴、太阳穴等穴位，可以促进眼部的生命液循环，放松眼部肌肤，有助于改善视力，改善视力模糊的情况。

4、眼保健操

视力模糊是一种常见的现象，许多人不太注意视力模糊，一致认为，只要佩戴眼镜就可以了，其实视力模糊不仅会给生活带来不便，还可能是视膜病变的迹象。如果不及时治疗，可能会导致失明，所以视力模糊是不容忽视的。当视力模糊时，首先要佩戴一副合适的眼镜，防止视力恶化，不要长时间看电视，看手机，让自己的眼睛适当休息，缓解眼睛疲劳。坚持每天做眼保健操，每天早上一次，晚上一次，能有效缓解眼疲劳。

以上是关于改善视力模糊和处理视力模糊情况的相关信息。相信读者阅读后会有所收获。如果出现视力模糊问题，建议多摄入水果、蔬菜，尤其是红色食物、动物肝脏和鱼类等，有助于改善视力。对于长时间使用电脑的上班族，电脑辐射对眼睛有害，可以在电脑旁放置仙人掌来吸收辐射，减少眼睛受损。另外，避免在黑暗环境下阅读或写字，对眼睛不利。