目前无论进行何种活动，都需要依赖视觉系统，眼睛作为人体极为脆弱的器官之一，因此在日常生活中，人们应当特别重视保护视力。那么在日常生活中，有哪些可能对眼睛造成伤害的因素呢？让我们一同来探讨。

长时间看电脑太伤眼？盘点7个伤眼的坏习惯，快看看你中招了没有！

1、长时间盯着电脑看

一般大众长时间注视电子设备，眨眼频率就会降低，正常情况下，每分钟眨眼次数为12到15次，若持续盯着电子设备，极易导致眼睛干涩、疲劳、近视等眼部疾病。因此，当长时间使用电子设备时，应常常抬头看远处，让眼睛得到充分休息。

2、空气太干燥

空气干燥会导致眼睛内水分快速流失，引起眼睛干燥。为了缓解这种情况，建议避免用手揉眼睛，可在干燥环境中使用加湿器或滴入人工眼泪来保持眼睛湿润。需要注意的是，人工眼泪的使用频率不应超过每天四次。当眼睛发痒时，可以将人工眼泪放入冰箱冷藏，然后再使用，这样可以更有效地缓解眼睛的瘙痒感。

3、总滴眼药水

就像某些眼部药水一样，尽管能够短期内收缩血管，缓解眼睛发红的症状，但炎症仍然存在，反复使用这种眼药水会导致眼睛发红。因此，当自己的眼睛红肿时，应及时就医诊断，这样才能从根本上解决问题。

4、戴隐形眼镜洗澡

洗澡或者是泡澡的时候，不要戴隐形眼镜，否则，当自己洗头或搓洗身体的时候，一些水进入自己的眼睛，这会污染镜片，对眼睛造成一定的损害。

5、睡觉前不洗脸

经过24小时的劳累、奔波，脸上会感染很多灰尘、微生物，要是睡前不洗手，不洗脸，很容易引起眼部感染。还有眼科医生建议眼部化妆品，像是睫毛膏应三个月进行更换一次，以避免微生物感染。

6、吸烟

如果24小时吸烟二十根，患白内障的危险性就会增加两倍，此外，吸烟还会提高老年人黄斑变性和近视的患病率。原因在于吸烟时，人体吸入的氧气被消耗，导致生命液中氧气减少，而视膜对缺氧极为敏感，长期下去，必然导致视力减退，甚至引发失明。

7、游泳的时候，不佩戴护目眼睛

当游泳或修理东西的时候，一定要戴上护目眼睛以保护眼睛，否则，脏水和飞溅的小物体会伤害到眼角膜。

上文所述便是关于这一议题的相关常识。在此特别提醒各位，即使没有视力问题，也要养成定期检查视力的良好习惯，特别是高血压和糖尿病患者，更应定期检查视力，以更好地控制疾病的进展。