每位个体每日都会眨眼，适度的眨眼频率，会让眼睛看起来更富有神采，同时眼部周围得到良好的运动和放松。然而，频繁眨眼则属于病态，以下让我们深入了解。

大人经常眨眼睛是怎么回事呢？

许多因素都可能引发眨眼频率增加的情况，炎症刺激也可能导致眨眼频繁。多种炎症可能导致眼部不适，如由微生物、病毒或衣原体引起的结膜炎或角膜炎。除了频繁眨眼外，这些患者的眼睛可能出现瘙痒和发红，部分患者还可能有眼部分泌物过多、频繁流泪的症状。一般来说，若出现结膜炎等疾病，务必及时治疗，以免错过很不错治疗时机。

防止眼睛疲劳的方法是什么？

1、快速的消除眩光

这些炫光来自于电脑屏幕，墙壁或者是窗户的反光，都会对眼睛造成一定程度的疲劳，如果可以的话，再盯着显示器一段时间以后，一定要起来放松一下眼睛，或者尽可能在反光源的情况下工作。如果还没有准备好，可以适当的拉下窗帘或者是百叶窗，尽量少用眼睛直接对着玄光眨眼睛，对于眼部健康非常重要。

由于眼部水分的供给，眼睛不会过于干涩，同时能够完全放松眼睛，调节室内昏暗光线，确保在充足光线下工作和生活，有助于减轻眼压。平时要注意充分休息，避免长时间盯着电脑，通常每坐一个小时就应该起来活动一下，出色每十分钟休息一次。

2、可以喝一些花茶缓解眼部疲劳

在日常劳累之余，可适量饮用一些菊花茶，有助于缓解眼部疲劳。菊花富含丰富的维生素，能有效保护眼睛健康，是中医常用的良方之一。菊花能使人头脑清醒，对于肝火较旺、眼睛干涩的人群有良好的缓解作用。经常出现眼部干燥问题或长时间使用电脑的人群，可适当饮用花茶来缓解眼部疲劳，放松心情。

此外，还可享用一些枸杞茶，以护眼。枸杞对人体有益，有养肝明目的功效，枸杞中富含丰富的胡萝卜素、维生素和钙元素，对眼部健康大有裨益，长期饮用枸杞不仅可缓解干眼症，还可缓解眼部酸痛的症状。