大家对眼睛酸痛这一常见疾病应该不陌生，不论性别年龄，大多数人都可能遭遇这种问题。这是因为在当前社会中，人们难以避免使用手机或电脑处理事务，长时间盯着电子屏幕，就难免出现眼睛酸痛的情况。

眼睛酸痛应该怎么办？

1、做眼部保健操

针对长时间进行目视工作的人群，常常会感到眼睛疲劳。此时，有效的缓解方法就是放下手中的事务，进行眼部保健操。眼部保健操非常简单，首先是用手指在太阳穴处进行按压；其次是用手指在眼部四周画圈按摩；后是从鼻翼向太阳穴方向轻轻提拉上下眼部肌肉。每个动作做8次，共8组。

2、滴眼药水

当眼睛感到酸痛时，可考虑购买一些缓解疲劳的眼药水来辅助治疗。但是，患者务必要注意，眼药水的使用量需适当，每次1-3滴，每天3-4次为宜。若使用眼药水后视力仍模糊不清，建议前往医院进行眼部检查，以确定是否需要配制合适度数的眼镜。

3、放松法

针对眼部酸痛症状，建议每工作一个小时进行一次眼部放松训练。初始阶段，应闭目休息一分钟，接着睁开双眼眺望远方保持一分钟，随后专注看近处景物一分钟。循环进行上述训练5-8分钟，有助于缓解眼部疲劳。此外，坚持定期进行此训练，有助于减少近视的风险。

眼睛酸痛的人不应该做什么？

1、熬夜

针对眼睛感到酸痛的个体而言，若已忍耐至下班时刻，务须舍弃夜间娱乐活动，宁静地躺卧于床上闭目养神。切勿长时间注视电视屏幕或沉迷于手机游戏，免遭眼睛无法挽回的损害。

2、用手揉

许多眼睛感到酸痛的人常常会直接用手揉眼睛，这种做法是不正确的。由于手上可能残留着大量微生物，因此用手揉眼睛很容易导致眼部感染。如果眼睛感到非常不适，可以选择用清水冲洗，或者用干净的毛巾轻轻擦拭。

为了眼睛长期酸痛的患者，建议尽快前往相关科室进行有针对性的检查，以免错误处理导致更重的损伤。对于偶尔出现眼睛酸痛的情况，可以采取上述方式进行治疗。