随着现代生活中眼睛使用频率的增加，眼部疾病的发病率也在逐渐上升。为了保护视力，人们提出了各种护眼方法。然而，并非所有方法都是科学有效的，有些甚至可能对眼睛造成伤害。

哪些护眼措施是错误的？

一、眼睛疲劳的时候用手揉搓

这或许是许多人常用的一种方法，在日常生活中过度使用眼睛导致疲劳时，常会用双手遮住眼睛并揉搓眼睛。然而，这种做法不仅不能有效缓解眼睛疲劳，反而可能对眼睛造成伤害。正确的做法是在眼睛疲劳时适当休息，可以选择户外活动、散步或进行眼部保健操。

二、眼睛干就滴一下眼药水滋润

许多人都会随身携带眼药水，觉得眼睛干了就可以使用，这样可以让眼睛湿润。但是有眼科医生指出，经常滴眼药水对眼睛的伤害是巨大的，如果在日常生活中偶尔的使用就可以，长期使用会对眼睛造成副作用，尤其是对角膜有重的伤害。

三、将屏幕设成绿色的

众所周知，绿色对眼睛有益。因此许多人将他们的手机或电脑屏幕调整为绿色，有些人甚至特意寻找绿色的图像放在电脑旁边，希望能多看一些。然而，这种做法是不正确的。长时间盯着近处看，即使屏幕背景是绿色的也无法保护眼睛，因为眼睛仍处于紧张状态。唯有真正放松眼睛，眺望窗外绿树并频繁眨眼，才能对眼睛有所裨益。

四、不戴眼镜可以防止眼睛变形

生活中有许多近视患者为了避免眼睛变形而选择不戴视力矫正眼镜，实际上，导致眼睛变形的并非眼镜本身，而是眼球自身的问题。随着近视度数的增加，眼轴会变得更长，从而引起眼球形状的变化。如果近视患者不佩戴眼镜，就容易导致近视加深，演变为高度近视，这将使眼球变形更加重。因此，发现自己患有近视时，应及时到专業眼镜店配戴眼镜，这不仅可以防止近视度数的加深，还可以预防眼球变形。

医生建议，在日常生活中，想要保护视力就需避免一些错误的护眼方法，正确的护眼方式是避免眼睛过度疲劳。当眼睛感到疲劳时，应适当休息，充分睡眠有助于眼睛恢复。此外，平时应注意保护眼睛，避免受伤，这才是真正的眼睛保护。