当前，有一些人声称晚上睡觉时关闭灯光可能导致眼部黄斑病变，甚至被戏称为“眼底癌病”，终可能导致失明。这种说法是否准确性高？请查看以下文章以获取详细解答。

晚上关灯看手机会造成眼癌吗？

眼癌一说是谣言

有许多人声称晚上躺在床上使用手机时，关闭灯光后手机的强光会直射眼睛长达三十分钟以上。这样会导致眼睛黄斑区域出现病变，从而加速视力下降。一旦黄斑病变发生，就相当于患上眼癌，可能终导致失明。因此建议晚上熄灯后避免使用手机。然而，这种说法并不完全正确。眼癌是一种在眼部生长的恶性肿物，通常发生在视膜内部，这是眼球的光感受器组织。眼癌通常是由遗传因素或自身基因突变引起的，并不一定与晚上熄灯使用手机时间长有直接关系。尽管如此，晚上熄灯使用手机确实对眼部健康不利。

眼部黄斑确实有损眼部健康

眼睛中的黄斑区域是视膜中非常关键的部位，位于眼球内部的低处，对视力有着至关重要的作用。通常情况下，黄斑病变主要在老年人中较为常见，但并没有科学证据表明它与晚上关灯后使用手机有直接关联。然而，光线的强弱会直接影响黄斑区域的刺激程度，在黑暗中使用手机，如果光线过亮，就会给黄斑区域带来更大的刺激。长期如此会对眼睛造成重损害，尽管一般情况下不会导致眼部癌病。

过度用眼应学会放松

长时间的盯着手机屏幕会导致眼部干涩、视力下降等问题。过度使用手机或电脑会对视力造成重损伤，尤其是对未成年人更为危险。建议晚上使用手机时，调低亮度以减少眼部刺激。若长时间用眼，应定时远离屏幕休息几分钟，或看看远处、眨眨眼，让眼睛得到充分休息。此外，平时可适量摄入有益眼睛的食物。

实际上，在暗光环境下使用手机确实可能对眼睛造成伤害，但并不会导致眼癌的发生。因此大家不必轻信这些谣言，不过对于眼部健康的保护，在日常生活中仍然需要引起重视。