在日常生活中，有许多因素会对视力产生影响，因此人们应该学会保护自己的眼睛，远离这些有害因素。那么究竟有哪些因素会影响视力呢？感兴趣的人们一起来了解一下吧，希望对您有所帮助。

生活中哪些坏习惯会影响视力？你还不赶快改掉！

1、电脑

电脑对眼睛的危害是极大的。在盯着电脑屏幕时，眼睛需要不断调整才能清晰看到内容，尽管人们并不自觉，但这种疲劳感是实实在在存在的。为了适应这种情况，眼睛会变得非常疲劳。在输入文字时，眼睛需要在文字、屏幕、键盘之间不断切换焦点和距离，这种持续调整也会导致眼睛疲劳。

2、手机

无论是在颠簸的公共交通工具上，还是在拥挤的地铁里，又或者是在乘坐电梯时，人们都很难抑制住对手机、游戏和电影的追求。即便在行走时，他们也不得不分心看着狭窄的屏幕，除了留意脚下的路，还要时刻注视着手机屏幕，这种行为很容易导致眼睛疲劳。

3、隐形眼镜

眼角膜是通过直接从空气中吸收氧气来进行呼吸的。然而，隐形眼镜的使用会减少角膜吸收的氧气量。因为隐形眼镜是放置在角膜上的异物，每次眨眼时都会引起隐形眼镜和眼睛表面的摩擦。因此，长时间或持续佩戴隐形眼镜可能导致角膜持续缺氧，从而引发角膜上皮糜烂和肿胀。如果存在微生物或病毒，它们可能导致角膜发炎，甚至角膜溃疡的症状。

4、开车时间较长

若长时间驾车，持续注视前方会导致精神紧绷，尤其在高架桥、入口隧道等弯曲道路上，眼睛需应对各种强光角度的挑战，虽未达到疲劳驾驶的程度，但眼睛已十分疲倦。

5、精神压力

情绪波动、压力过大、免疫系统失衡、长时间用眼等因素都会对人们的视力造成影响。这是因为当人体处于紧张、焦虑或抑郁状态时，垂体和肾上腺激素分泌减少，导致双眼视觉传导和信息处理功能降低，直接导致晶状体和眼部肌肉收缩与舒张的协调性受损。

上文所述即为日常生活中对视力产生影响的因素，建议经常感到眼睛不适的人们，应该积极查找原因，学会给自己的眼睛适当休息，避免过度疲劳。