有许多人在成年后发现自己小时候的眼睛较大、圆润，但随着年龄增长，眼睛逐渐变小，尤其是那些长期眼力过度使用的人。事实上，眼睛逐渐变小的原因巨大程度上与日常不良习惯有关。

哪些坏习惯会让眼睛越来越小？

一、长期佩戴眼镜。经常戴眼镜的人摘下眼镜后可能会不自觉地眯起眼睛看物体，这不仅会导致眼睛显得无神，还会使眼睛看起来越来越小。对于近视的人来说，除了进行近视手术外，没有其他有效的方法。不过在日常生活中可以多做一些眼部保健操，以保持视力不会继续下降。

二、避免熬夜。当前许多人都存在熬夜的习惯，而熬夜可能会导致黑眼圈、眼袋等眼部问题，黑眼圈和眼袋的出现还会让双眼显得较小。因此，日常生活中应尽量避免熬夜，保持规律的作息时间，确保充足的睡眠。

三、频繁使用电子设备。许多上班族每天工作8小时后，回家后仍然沉迷于电子产品，如观看电视、玩游戏或使用手机。这种过度依赖电子产品会导致眼部周围肌肉长时间处于紧张状态，引起眼睛疲劳，导致晶状体萎缩，终使眼睛疲劳不堪，还会导致瞳孔逐渐缩小。

第四、过度日晒。眼睛周围的肌肉是人体薄弱的部位，经常的日光照晒会导致眼部皮肤老化现象，同时刺激到眼球的晶状体，容易引发白内障或其他眼部疾病，还可能导致眼瞳收缩。因此，外出时出色佩戴太阳镜，有效保护眼睛。

第五、揉眼睛。长时间工作或学习可能导致眼睛疲劳，常常用手揉眼睛。虽然揉眼睛暂时能减轻不适，但频繁揉眼睛会导致眼部感染，使眼周皮肤松弛，眼睛显得较小。若感到眼部不适，不宜揉眼，可用湿毛巾轻拭眼部，有助于缓解不适。

温馨提示

为了让双眼焕发神采、明亮动人，日常生活中需要多加留意。避免眼睛过度使用，确保充足的睡眠至关重要。只有充足的睡眠，才能让双眼焕发神采，同时也能预防黑眼圈等问题的出现，让双眼看起来更加有神。