过度使用眼睛很容易导致眼睛疲劳，进而引发视力下降。因此在日常生活中，人们务必要经常为眼睛进行按摩，这样可以有效地缓解眼睛疲劳，避免因疲劳而对视力造成损害。

眼部正确按摩手法有哪些？

1、眼部正确按摩手法之力压明净额

从内向外按摩时，额头是容易出现细小皱纹的区域。因此建议先从下往上按摩，后手指从发际线滑向太阳穴，用力按压太阳穴上方的美容穴位。一定要感受到微微疼痛，这样才能有效缓解压力。

2、眼部正确按摩手法之轻抚盈盈目

眼部周围的皮肤很容易出现松弛，眼部周围会出现细小的皱纹和水肿的情况，很难恢复到原有的年轻状态，这个时候应该用力进行滑动，按摩眼睛周围的皮肤用中指的指肚沿着下眼睑的部位，由内向外侧进行按摩，返回的时候皮肤上轻轻的进行滑动，这样反复的练习是安检也是同样，左右各按压十次，眼角周围的小皱纹会随着时间的推移而消失。

2、中医的眼部按摩手法

在中医学中，眼部按摩的方法包括闭眼放松后进行重复按摩，然后睁眼保持三秒，再闭眼将半握的手掌放在眼睛上方，注意避免碰到眼珠。想象身处黑暗中，让眼睛完全放松，然后让眼球转动，保持身体挺直，眼睛平视前方，头部不动，右手臂向右侧伸展至肩膀高度，保持伸展状态，用弧形移动手臂，同时摆动食指，引导双眼跟随食指转动，使眼球得到充分运动和放松。

眼部按摩的穴位有哪些

1、攒竹穴

这个穴位是在面部，眉头陷中，这个穴位按摩应该采用正坐或者仰卧的姿势，在眉毛的内侧边缘凹陷处，就是攒竹穴。

2、睛明穴

睛明穴一般是在人们的面部眼睛里面的内眦稍微向上凹陷的地方，也就是睛明穴。

面部皱纹具有一定的纹理，不正确的按摩会加重皱纹的深浅程度，而正确的按摩技巧可以使皮肤得到充分的休息和放松，长时间的按摩可以减缓皱纹的出现。