有一部分小孩子有时用手揉眼睛的坏习惯，手部本身就不卫生，长时间揉眼睛会导致眼睛不舒服或者结膜炎，孩子眼睛不舒服怎么办。

孩子眼睛不舒服怎么办？

如果是由于微生物感染引起的眼部不适，可以采用具有杀菌缓解炎症作用的药物进行治疗，但不能盲目使用药物，必须前往医院进行微生物培养，在医生的指导下使用药物。切勿使用含有防腐剂的眼药水，许多眼药水为了延长保存时间，会添加防腐剂或保存剂，长期使用会破坏泪膜，导致干眼症或角膜感染。给孩子滴眼药水时，先让孩子平躺，然后仰头，眼睛向上，使用消毒棉签轻轻扒开孩子的下眼睑，右手拿眼药水缓缓滴入孩子的结膜囊内，然后让上眼睑轻轻合上，确保整个结膜囊都能得到眼药水的滋润。

注意孩子的饮食

摄入含有胡萝卜素的食物，可以有效减少强光对眼睛造成的伤害。多食用富含维生素A和维生素B族的食物，如胚芽米、动物内脏、糙米、全麦面包、豆类、牛奶、瘦肉和肝脏，有助于保护眼睛健康。增加摄入富含维生素C的食物，可以减缓氧气和紫外线对晶状体的损害。而维生素E具有抗氧化作用，有助于减少眼睛内部的自由基，从而延缓眼睛的衰老过程。建议多食用油菜、洋葱、花椰菜、芥蓝、菠菜、南瓜和玉米。

多喝菊花决明子茶

菊花具有明目去火、抗病原体的功效，可以延缓眼睛的衰老，枸杞子里面含有大量的维生素B2、维生素B1、维生素C、胡萝卜素，具有减肥、明目、降低血糖、降低胆固醇的功效，决明子可以增强身体的免疫力，同时也可以明目。

认真执行眼部保健操，将中指和无名指放在太阳穴，然后有力地以画圆方式进行按摩，这样可以更好地消除眼部疲劳，使眼睛更清澈明亮，有效缓解疲劳。

温馨提示

在保护视力方面，需注意眼部卫生，避免用手直接揉擦眼睛，不随意使用眼药水。孩子的饮食中应多摄入富含花青素和维生素A的食物，保持营养的均衡。在眼部不适的情况下，应避免食用辛辣刺激性食物，饮食宜清淡为主。