眼睛被称为心灵的窗户，然而许多人经常会关注肝脏、肾脏的健康，而忽略了“眼睛”的健康。空气污染、药物等因素都会影响眼睛，引发干眼症。那么我们应该如何预防干眼症呢？

患干眼症的因素：

1、环境因素影响

环境对眼睛的影响也是不容忽视的，长期暴露在污染重的空气中、烟雾、强紫外线、高温等等因素，都会导致眼睛的泪液蒸发速度加快，诱发干眼症。

2、工作环境影响

某公司的白领员工经常长时间待在空调房间内，长时间盯着电脑屏幕工作，导致眼睛容易疲劳。由于工作环境干燥，加上眨眼次数较少，导致泪液蒸发速度加快，极大增加了患干眼症的风险。

3、女性在特殊时期

女性在一些特殊的生理时期，例如像是在更年期、怀孕期间、哺育时期，在这些时期女性因为体内激素水平的变化，可能会导致眼睛干涩。

4、药物导致

某些药物，如抗组胺药、降血糖药、抗溃疡药等，可能会引起眼部泪液减少，从而诱发干眼症。因此，在使用这些药物时，应留意是否出现此类症状。一旦出现眼部干涩不适，应立即就医，及时阻止病情进展。

预防干眼症的办法：

1、日常注意卫生

日常需重视眼部卫生保健，定期洗手，杜绝频繁揉眼行为，特别注意眼部周围清洁。化妆后，特别是女性，务必完全卸妆，避免化妆品残留引发眼部感染。佩戴隐形眼镜时，保持眼镜清洁卫生至关重要，以免引发眼部炎症。

2、减少空调的使用

长期使用空调，会让室内的环境变得干燥，在干燥的环境下，眼泪蒸发的速度快速，容易让眼睛变得干涩，宜尽量避免长期在空调房内。

3、切忌长时间盯在同一个地方

许多人在工作和学习时会非常专注，眼睛几乎不眨一下，然而，如果眼睛不正常眨动，就容易导致眼睛干涩。眨眼可以让泪液均匀涂抹在眼球表面，保持眼球湿润。因此，即使工作再忙，也不能忘记有意识地眨眼。

4、多眨动眼睛

眨眼睛是眼睛的一种防护性的神经反射动作，看似平凡的动作，实际上对眼睛有重要作用，可以确保泪液均匀覆盖角膜和结膜表面，保持眼球湿润不干燥，一般人每分钟眨眼次数大约在二十多次左右。