眼睛流泪虽然是一种正常现象，但有些人无论何时何地都容易出现眼睛流泪的情况。比如，长时间使用电脑时会感到眼泪汪汪，被风吹到也会眼泪直流，甚至在熟睡时也会流眼泪。这种频繁的眼泪流出可能意味着眼睛存在某些问题，因此有必要了解一下眼睛经常流泪的原因。

眼睛经常流泪是怎么回事？

1、受外界因素的影响

首先用哭泣可能的就是受到了外界的刺激，外界有很多的因素都能够刺激到泪腺，比如说冷空气、风沙等，都会导致泪液增多，从而自然的排出体外，这种虽然比平时哭泣的频率要高，但是却属于正常的哭泣现象，不必去治疗。

2、泪液排出障碍

有的人存在着眼泪排出障碍，这也会使人出现频繁流泪的情况，虽然眼泪的分泌量是正常的，泪道也没有阻塞，但是泪液泵的功能会减弱，从而导致眼泪排出困难，会不自觉地频繁流泪。如果遇到这种情况，就需要尽早治疗。

3、眼部慢性炎症

眼部卫生不够的话，就会引发慢性炎症，比如结膜炎和沙眼等，这些眼部慢性炎症会导致泪水增多，因为这些疾病会导致泪道变窄，虽然不会完全堵塞，但会降低排泪功能，正常应该流向鼻腔的泪液也会从眼眶流出。眼部患有慢性炎症时，即使在室内也可能出现流泪情况，因此需要及时就治疗疗。

应当如何保护眼睛？

1、避免长时间用眼

许多上班族，在工作期间经常需要连续地面对计算机，长时间的视力工作会导致眼部疲劳。因此，很不错的做法是每工作一个小时就放松眼部几分钟。此外，还需注意工作姿势，选择正确的用眼方式至关重要，要避免与屏幕保持适当距离。

2、光线柔和

为了保护视力，必须为眼睛创造一个良好的工作环境。首先，光线应该是柔和的，避免刺眼；其次，对于长时间使用电子产品的人来说，应该适当调节屏幕亮度，保持清晰度，并出色开启护眼模式。

3、确保足够的睡眠时间

保护眼睛充足的睡眠时间是必不可少的，过度的用眼疲劳就需要用睡眠来弥补，每天出色保持八个小时的睡眠时间，这样大脑也会适当的调节。

4、注意饮食

想保护眼睛在饮食方面也不能马虎。需要多吃一些较为新鲜的蔬菜水果，还要多吃一些动物的肝脏。补充人体所需的维生素和蛋白质。

眼睛是人们宝贵的财富，出现了问题，需要尽早解决。爱护好我们的眼睛需要提早预防，不仅要在使用眼睛的时候多注意点，还要在饮食方面多多注意。