普遍认为眼睛是心灵的窗户，然而，许多人却疏于保护眼睛，在求学阶段就饱受高度近视之苦，不得不佩戴比啤酒瓶还厚的眼镜，令人扼腕。许多人穿戴眼镜多年，更换过多副，却眼镜度数不降反升，很可能是因为选镜不当。接下来将探讨关于佩戴眼镜的六大误区，希望对大家有所启发。

戴眼镜的6大误区

误区一：快速简捷验光

验光配镜是一个非常重要的过程，不能仅仅靠电脑验光或插片，简单查一下视力，数分钟即解决问题。科学规范的医学验光所需的时间至少是20-30分钟。

误区二：无需眼部检查

视力下降的原因很多，不一定仅仅单纯的近视或散光。在验光前要进行齐全的眼科检查以排查其他眼病，前期发现前期治疗避免延误治疗。

误区三：度数越低越好

近视眼的配镜准则是寻找适合的度数来纠正视力问题，而非追求过低或过高的度数。度数过低的眼镜无法有效改善视力模糊，反而可能加速近视恶化；而度数过高的眼镜则会增加眼睛的调节负担，导致视觉疲劳，进而加重近视问题。

误区四：配镜时寻求双眼度数共同

配镜应到达双眼的纠正结果、视觉质量共同，而不是盲目的寻求双眼度数共同，不然会干扰双眼的视觉平衡和发育。

误区五：视力下降一定是近视

青少年出现视力下降情况时，务必前往正规眼镜专卖店或眼科医院接受齐全检查，进行瞳孔扩散验光，以便准确性高判断是否存在近视、散光、远视等屈光不正问题及程度，同时消除假性近视。切勿过早下结论自己患有近视，避免不必要地戴眼镜。

误区六：医学验光与普通验光无差异

医学视力测试注重于提升双眼视觉功能。除了准确性高测量每只眼睛的屈光度数外，还需要评估双眼间的平衡、眼位、调焦能力和瞳距等因素。这不仅可以确保视力结果清晰，还能提高舒适度，对眼睛的健康和治疗起到积极作用。

如何减轻近视度数？

对于近视患者，除了配戴眼镜来提高视力，在平时的生活中，也可以通过按摩眼部，来缓解症状的症状。

首先保持头部不动，眼球先向左转25次，然后再向右转25次，随后可能会出现后颈部发胀，此时用手揉一揉，立刻就缓解了，这时你注意观察眼睛，会发现眼前变得明亮一些。

这个办法的窍门是后颈一定要发胀，只要是近视眼后颈就会发胀，假如25次不行就做50次，发胀后立刻按摩2分钟。每天有空就做，对缓解近视有较大的帮助。