眼科医生：眼睛模糊不一定就是近视，眼睛模糊的原因很多，这2种原因都能导致眼睛模糊。

导致眼睛模糊原因

1、趴着睡眼睛模糊，因眼压高

我们在趴着睡的时候，眼睛被压迫了，眼球充血、角膜变形，眼压高，醒来的时候眼睛会模糊，不过这种模糊是短时间的，几分钟以后会清晰。

2、手机玩久了眼睛模糊，因视疲劳

经常长时间使用电脑和手机，尤其是保持不良坐姿，且在昏暗环境下使用手机，会导致视觉疲劳，进而导致眼睛模糊。如果眼睛疲劳是由于过度用眼引起的，很不错方法是放下手机，闭上双眼，到室外散步，欣赏远处的景色，让眼睛得以放松，直至充分休息。

眼睛模糊怎么办

1、晚上不要盯着手机看。

也许是由于近频繁长时间盯着屏幕，晚间光线较暗，再加上持续长时间盯着手机屏幕，可能导致视力急剧下降。因此建议晚间尽量避免盯着手机屏幕。

2、多做眼保健操。

在日常工作中，利用一小段时间进行眼部保健操是非常重要的。就像小学生在课间操时会保护他们的眼睛一样，成年人更应该重视保护视力。

3、多看绿色植物。

除此之外，在工作或学习过程中，建议选择靠窗、明亮的位置坐下，这样当您的眼睛感到疲劳时，可以随时看看远处，这是有效也是独特的保护视力的方法。

4、多让眼睛适当的休息。

在当下这个快节奏的社会中，人们的生活节奏加快，每天的主要任务就是不断地工作和学习。然而，我们也不能忽视了身体的重要性，因为即使你吃得再好，如果眼睛视力模糊，工作效率也会大打折扣。