波长760nm至4000000nm，发生于太阳或热物体，长波部分对组织无损害。可用透镜或反光镜聚焦，也可用三棱镜分散。红外线的生物效应主要是热效应。红外线易被深色物体所吸收，高强度的红外中使组织坏死，蛋白质凝固。远红外线只能穿入组织0.5cm左面，几乎完全被角膜及房水吸收，近红外线可穿透组织3～cm而达视膜，在虹膜及视膜均被色素所吸收。

红外线伤眼临床表现：

1、短波红外线引起的白内障

红外线白内障的典型改变通常从眼球后部开始，初在晶状体后皮质出现一小块墨渍状的车轮状或盘状混浊，有时呈蛛状混浊，中心有闪闪发光的结晶，呈现出混浊较薄、边界清晰的特点。另一个特点是前囊的浅层可能会剥落，形成游离的卷曲状物，在前房中自由漂浮。这种情况与囊性青光眼不同，因为后者剥落的前囊通常呈粉末状碎屑，开始于虹膜下方，逐渐覆盖虹膜前层，堵塞前房角，导致眼压升高。

2、日光性视膜脉络膜烧伤

初表现为**耀光感**，然后出现**羞明**、**光幻觉**和**色觉异常**（红、黄、蓝），24小时后，移动的**黑影**会变成**致密暗点**，可能是**暂时的**或**恒久性**中心暗点。视力会下降至0.5-0.1以下，并出现视物**变形**。眼底检查显示：病变仅限于**黄斑区**，轻微情况下黄斑部颜色变暗；重情况下会出现水肿隆起，呈灰色，有小出血点，典型情况下黄斑中心凹有黄白小点，围绕色素斑点，极端情况下可能形成穿孔，甚至出现视膜剥离等。

红外线伤眼治疗：

1、短波红外线引起的白内障

针对早期受红外线影响的白内障患者，应当远离红外线辐射环境。如果出现视力障碍，且病变仅局限在晶状体后极部，可以考虑进行虹膜切除术。而当晶状体已经混浊，但视膜功能正常时，则可以进行白内障摘除手术。

2、日光性视膜脉络膜烧伤

受伤后可服用皮质类固醇，维生素B、血管扩张剂。散瞳剂滴眼及球后注射激素等。

日常护眼方法：运目养眼

古代医学文献中记载着一种保健双眼的方法，即每天起床后进行跌坐凝思，塞光垂帘，然后将双目旋转十四次，紧闭片刻，忽然大瞪。这种方法有利于促进眼部的生命液循环和神经调节作用。现代社会中，如果人们能够在起床后或工作之余、办公室午休时，有意识地按照这个方法来保护眼睛，也能够达到良好的保健结果。

操作步骤：站在距离窗户2-3米的位置，先顺时针方向依次注视4个窗角，然后再逆时针方向进行相同操作，反复交替旋转双眼，每天保持这样的交替动作6次，有助于促进眼部生命液循环和神经调节，缓解视觉疲劳。