在过去，很少有人戴眼镜，因为戴眼镜被认为是知识分子的象征。然而，现在戴眼镜的人数不断增加，这是因为人们面临着堆积如山的作业和工作的压力，让他们感到喘不过气来。因此，网络上出现了许多治疗近视的方法，但这些方法的真实性令人怀疑。今天，我们将列举三种常见的措施，并逐一剖析它们的有效性。

一、明目食物：不少近视者都相信“明目食物”。

据了解，一些食物中含有对眼睛有益的营养素，如胡萝卜素或维生素A，例如胡萝卜、枸杞、决明子和猪肝。这些营养素对保护眼睛的视功能和缓解视疲劳有一定作用。然而，尽管摄入这些食物可以起到一定的作用，但它们并不能治疗近视。无论食用多少，都无法缩短眼轴的增长或降低近视度数。

二、护眼仪、按摩：

由于食物内服无效，有些人转而寄希望于使用护眼仪器、按摩等外部治疗方法。然而，这些方法只能对由眼睛过度使用引起的假性近视有一定效果，对于眼轴已经变长的真性近视，它们并没有作用。

三、XX视力训练法：

在一些论坛或自媒体上，经常流传一些号称能够治愈近视的“神奇”视力训练法。这些训练法要求人们进行左看、右看、眼球旋转等动作，或者进行看远、看近、闭眼、睁眼等操作。然而，很遗憾的是，这些训练法对于治疗近视并没有实际效果，它们只能缓解视疲劳和放松眼睛。因此，按照这些教程自行训练并不能治愈近视。大部分近视患者都是轴性近视，即眼轴变长导致平行光线在进入眼内后折射形成的焦点落在视网膜之前。眼轴变长是无法缩短的，因此近视是一种无法治疗的眼部问题。因此，寄希望于以上三种方法来"治疗"近视很可能是徒劳无功的。

那么面对近视该采取何种正确的态度呢?

一、选择适合自己的矫正方式。

随着科技的不断进步，矫正近视的方法已经不再局限于仅仅戴眼镜。现在，人们可以选择多种矫正方式，例如激光近视手术、ICL晶体植入术、角膜塑形镜等。为了选择适合自己的矫正方式，我们应当进行系统检查，根据自身眼部条件和用眼需求来做出决策。

二、养成良好用眼习惯，避免近视进一步加深。

对于中低度近视的人来说，矫正视力对他们的影响并不大。然而，对于高度近视的人来说，他们面临着眼底病、青光眼、白内障等并发症的风险。因此，我们应该从小就养成良好的用眼习惯，以避免近视进一步加深。如果发现自己的近视加深速度过快，建议及时就诊，找到导致近视加深的原因。

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