据相关资料披露，青少年近视眼主要是由长时间用眼距离过近引起的。青少年眼睛的调节能力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能清晰看到物体，但如果频繁以这个距离进行阅读、写字，就会导致眼睛调节异常紧张，进而可能产生屈折性（调节性）近视，即所谓的假性近视。

近视眼有遗传因素

研究人员发现在具有家族史的100名儿童中，有67%在10岁以前出现了眼病。根据对上千份病历的统计数据显示：5-10岁的儿童出现近视、散光的情况，他们的父母中有一方或双方多患有近视、弱视、散光等眼病。因此，患有近视的父母应该在孩子满5岁后每半年进行一次视力检查，以便及早发现视力问题，并密切关注近视的早期症状。

需要强调的是，中医认为----"后天养先天"，即：先天不足可以通过后天养护来弥补，因此"先天性近视"早期发现、早期治疗仍能痊愈。

近视发生是有信号的

比方说：原本学业不错的小学生开始对学习感到疲倦，上课时注意力不集中，反应变得迟钝，脾气变得暴躁，对原本喜爱的事物失去兴趣，记忆力减退，学习成绩下滑。睡眠时做梦频繁、出汗过多，身体容易疲倦，体力下降，还出现眩晕、食欲不振等症状。

近视预防 推荐两款美食

食谱一：枸杞子蜜

食谱原料：枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜1匙。

制作方法：枸杞子、陈皮与红枣三味放在锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。

食谱二：核桃芝麻蜜

食谱原料：核桃1500克，黑芝麻500克，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜1匙。

制作方法：

1、核桃去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄色后取出，待冷，用捣舀捣烂成泥。

2、黑芝麻去除泥沙，放在掏米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细。

3、核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过之牛奶或豆浆内，并加蜂蜜1匙，调匀后服。