经常出现黑眼圈可能是身体肾虚的表现吗？肾虚是中医概念中的术语，通常指腰部酸痛、四肢冰冷、性能减退、耳鸣、尿量减少，男性可能出现遗精和阳痿，女性可能出现白带稀薄、月经异常等症状。有些人经常出现黑眼圈，但身体没有其他症状，这是否意味着肾虚呢？

那熊猫眼到底是否是肾虚呢？

事实上，单纯眼圈黑并非病态。现代医学指出，人的眼睑（眼皮）及周围组织非常薄，当劳累或失眠时，眼睑长时间收缩会导致结缔组织血管充血，血流受阻，微循环受损，从而导致眼圈发黑。出现黑眼圈时，无需过分担心或盲目服用补药，只需保持心情愉快，多进行体育锻炼，确保充足睡眠，短则3至5天，长则1至2周，黑眼圈很快就会消退。

黑眼圈形成的5大元凶

1、生命液循环不畅

可见性血管是黑眼圈的罪魁祸首，多见于肌肤透明苍白人群。他们眼周皮肤偏薄，使得皮下血管凸显出来。医生称，“随着年龄增长，该区域的皮肤会越来越薄，基因遗传是形成该问题的重要因素，它们直接决定了皮肤的透明程度。到冬天这种黑眼圈现象会变得更加重，因为此时皮肤颜色更加苍白无力遮盖这些皮下血管。 不幸的是，要想解决掉他们，只能通过遮瑕膏。”

2、过敏

季节的变化不仅会引发常见的季节性疾病，也可能导致黑眼圈的形成。眼周区域因过敏而产生黑色素沉淀，由于眼周肌肤极为敏感，过度摩擦会损害血管并导致松弛。选择一款温和的眼部护理产品可以有效减轻眼周肌肤不适，改善眼周肤色并减淡黑眼圈。此外，患有鼻炎的人普遍容易出现黑眼圈，因为鼻腔阻塞导致眼周缺氧，需要进行鼻炎治疗才能缓解。

3、皮肤松弛

一起来做个实验：用两根手指拉紧下眼睑的皮肤，如果黑眼圈消失，很可能是由于减重（或衰老）导致皮肤松弛，需要让皮肤重新紧致。随着年龄增长，首先减少的是面部脂肪。Colbert博士指出：“眼部下方的脂肪垫受到大影响，若去除这些脂肪，皮肤会显得松弛，光线在该区域形成阴影，即黑眼圈。这种情况也会出现在通过节食、手术或疾病（尤其是患有进食障碍或厌食症）明显减重的人身上。独特消除这类黑眼圈的方法是重新增重或接受眼部手术。紧致和丰盈结果的眼霜只能暂时解决问题。”

4、阳光直射

太阳光线不仅会对皮肤造成伤害，还会导致眼部周围出现更多的棕色斑点。医生 Karcher 博士指出，“阳光会损害皮肤并使其变得更薄，从而使皮下血管更加明显。因此，请记住在日常护肤程序中添加一层 SPF 防晒霜，并切记要在眼部周围涂抹防晒霜。”

5、坏生活习惯

睡眠不足，饮食不均衡以及脱水是导致黑眼圈形成的原因。这些因素会导致眼睛浮肿，而这些眼袋下方的阴影区域便是你目之所及的黑眼圈。“健康均衡的饮食会让你的皮肤看起来活力四射，而不良生活习惯则会导致肌肤黯淡，形成更多黑眼圈以及无精打采的起色。”饮食不当会使眼周呈现棕色。因此，亲们，如果你们一旦早晨起床发觉眼圈浮肿发黑，那就是时候调整作息，健康饮食来良性生活了。

消除黑眼圈六方法

1、经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。

2、双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。

3、用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3-4分钟，每天2-3次，每晚临睡前再用热水泡脚，结果更佳。

4、注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，确保足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。

5、每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。

6、多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。