什么是近视？

近视是眼睛看不清远处物体，却看清进物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。

近视形成的原因？

一、环境因素：1.近距离看东西。2.营养和饮食。3.地区差异及社会经济因素。4.照明与阅读姿势。

二、遗传因素：1.病理性近视（高度近视）主要是由遗传因素决定的。2.单纯性近视（中低度近视）是由多种因素决定的。

三、眼部因素：1.视觉剥夺、角膜异常、视网膜病变、眼压。2.眼的调节和辐射。3.戴眼镜。

那么怎样预防近视？

1. 在读书和写字时，应注意正确的姿势。要保持身体端正，保持适当的距离。避免躺着看书，乘车看书，走路看书，以及在阳光折射的环境下阅读。同时，也要避免在光线不足的情况下阅读，以及歪着头写字。

2.坚持做眼保健操。

3.加强体育锻炼，增强体质。

4.要避免视力衰退，要多吃鱼、柑橘类水果和红色果实。但不要吃多种糖果、甜食、 全脂奶酪。

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