32岁的程序创作者因看不清电脑屏幕到眼科就医，检查后发现竟患上了老花眼。眼科医生表示，老花眼近年出现明显年轻化趋势，过度使用电子产品是主要原因。民间曾有“花不花，四十八”的说法，认为48岁是老花眼的门槛，现在沪上各大医院眼科门诊中，有越来越多30多岁的老花眼患者。

老花眼为何会年轻化？

1、药物的影响：服用过胰岛素、抗焦虑药、抗忧郁药、抗精神病药、抗组胺药、抗痉挛药和利尿药等的患者，由于药物对睫状肌的作用，会比没有用过这些药的人较早出现老视。

根据研究，眼睛的调节需求与工作距离直接相关。因此，长期从事近距离精细工作的人更容易出现老视症状，相比之下，从事远距离工作的人出现老视的时间会较晚一些。

3、患者自身的身体素质：长手臂的高个子比手臂较短的矮个子有比较远的工作距离，需要比较少的调节，因此后者较早出现老视症状。

4、患者的地理位置：因为温度会对晶体造成一定的影响，从而影响晶体的调节功能。因此，生活在赤道附近的人们较早出现老视症状。

如何预防老花眼

1、导引吐气法：

进行坐姿，以鼻轻轻吸气，待气吸到大限度时，用手捏住鼻孔；紧闭双眼，然后用口将气慢慢吐出。此方法可促进眼睛明亮，延缓晶状体核的硬化。这样做不仅能双眼明亮，还可以治疗流泪。

2、熨眼法：

清晨起床后，首先进行双手相互摩擦。等到双手掌变热后，将手掌覆盖在双眼上，用手掌轻轻按摩眼部，然后用食指、中指和无名指轻轻按压眼球片刻。这种方法有助于促进眼部生命液循环，增加血氧供应，使眼睛更加清澈明亮。

3、低头扳趾法：

做蹲姿，臀部靠近小腿，双手分别握住两脚五趾，稍微用力向上扳，尽量低头。这个动作有助于促进五脏六腑的精气上升至头部，有助于滋养双眼，保持明目。

4、中苭熏洗法：

有人提倡中苭浴，即用菊花、桑叶、竹叶等煎水，趁热先以蒸气熏眼，待水溫后，再以苭水洗眼，可达到清肝明目的功效。

5、揉搓头皮法：

头部有很多使眼明亮的穴位，用双手抱头，揉搓头皮各处，能使头脑清醒，眼睛明亮。或用击鼓法，即用双手指腹敲打头的各处。

6、多做眼部运动：

由于“老花眼”发病的年轻化巨大程度上与先天有关，眼科医生建议，家长在孩子年纪较小的时候，就要注意带孩子到眼科进行眼部视力的检查。

除此之外，成年后也要注意重视近距离科学用眼。从事一段时间的看书或者近距离工作后，必须极目远眺并休息10分钟，经常做眼睛保健操。