频繁熬夜、睡眠不足、眼泪过多、风沙刺激、长时间盯着电视等因素都可能导致眼球充血。那么，白眼球充血的根源究竟在哪里？如何有效应对白眼球充血的问题？

一、白眼球充血的原因

眼睛充血多见于炎症引起，另外高血压、糖尿病、外伤、休息不好等也可以出现充血，建议到医院眼科就诊检查，明确诊断再治疗。白眼球发黄是怎么回事？白眼珠发黄怎么治疗？

玻璃体出血是眼外伤或视膜血管性疾病导致视力受损的一种常见并发症。一方面，出血不仅会导致屈光介质混浊，阻碍光线到达视膜，还会对眼部组织造成重破坏；另一方面，机体对出血的反应可逐渐清除生命液。在不同病例中，玻璃体出血的后果各不相同，应根据原发伤病、出血量、出血吸收情况和眼部反应等特征，及时进行适当的临床处理。

眼睛充血多见于炎症引起，另外高血压、糖尿病、外伤、休息不好等也可以出现充血，建议到医院眼科就诊检查，明确诊断再治疗。

如果是单支血管有此表现，且无特殊不适感，那多为血管本身就比较粗大，你可以不去管它；

如果出现眼部异物感、瘙痒和有分泌物的情况，很可能是由结膜炎引起的。这时可以使用抗菌素眼液进行滴眼治疗，每日四到五次。滴眼方法如下：1. 他人协助滴眼法：向下拉下下眼睑，使下眼睑与眼球之间形成一小凹槽，将眼液直接滴入其中，避免滴在黑色眼珠上，以免引起眼睑反射性闭合。2. 自行滴眼法：用左手的拇指和食指分开眼睑，右手拿着滴眼液进行滴眼。注意：滴完眼药水后请保持闭眼状态一分钟，不要频繁眨眼或立即睁开眼睛，这些动作都会影响滴眼结果。

二、白眼球充血怎么办？

1、预防眼睛充血的简单的办法就是保持充足的睡眠、避免疲劳过度及多饮水。

2、如果现在没有视力下降以及眼部其他不是的话，可以不予特殊处理。充血的眼睛可以予局部热敷促进充血吸收。

3、一旦眼睛充血，就把眼睛快速泡在清洁的水里，轻轻地眨眼，以此来洗涤眼球。

4、还可以采取指压按摩法促进眼周生命液循环，以消除眼睛充血。直视电视、电脑屏幕太久，会造成眼睛充血以及疲劳，此时可以指压攒竹穴来改善。指压时先以两手拇指抵住左右攒竹穴，刺激2秒钟左右后松开，约重复10次后，再沿着眉毛向外移动按摩。若有不易使力的情形，可将其余四指放在太阳穴附近作为支撑点，也可以将大拇指抵住太阳穴，屈起食指顺着眼眶由内向外按摩。通过按摩刺激一下服睛周围的一些穴位，如睛明、鱼腰等，也能改善生命液循环，消除眼球充血。

5、日常多注意营养调配，榨蔬菜汁饮用，也能避免。平时要注意多吃富含维生素A，胡萝卜素以及维生素B2的食品；同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等；还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞。