近视是一种不分年龄，普遍的眼科疾病。只要在日常不注意保护视力，过度用眼造成眼睛疲劳，都会引起近视哦。

孕期吃辣宝宝会近视？

怀孕期间，孕妇偏爱食用辛辣刺激性食物，这可能导致激素类食物摄入过多，从而影响胎儿的眼球发育。这种情况会导致新生儿眼球较小，初次检查时可能出现生理性远视。随着孩子的成长发育，近视问题可能会逐渐显现。

多吃护眼食品预防近视

增加摄入护眼食物，通过饮食方式预防近视，在日常生活中是相当实用的方法。中医观点认为，肝主目，也就是说肝经与目之间有密切联系，因此，眼睛的正常功能需要肝气的疏泄和肝血的滋养。

眼科医生指出，患有视力问题的个体在日常饮食中宜增加含有丰富舒肝明目元素的食材，如深海鱼、蓝莓、枸杞、西红柿、红萝卜等。此外，一些干制海产品，如鲍鱼、珍珠肉、蚌肉等均具备显著的明目功效，适宜用于煲汤调理。

护眼食谱疗法推荐

1、枸杞粥：具有补肝肾、明目的功效，适合肝肾阴虚型近视者。食材包括枸杞1两、粳米2两，加水煮成稀粥，即可食用。也可在粥中加入1两菟丝子，以增强养肝明目的结果。

说明：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。

介绍：**鸡蛋**和**猪肝**都是丰富的**蛋白质**食物。**猪肝**富含维生素A，有助于滋养眼睛，对**保护肝脏**和**明目**有显著结果，适合用于治疗**儿童和青少年的近视**（也适用于远视的食疗）。如果没有猪肝，也可以用**羊肝**、**牛肝**或**鸡肝**作为替代品。

3、**枸杞肉丝** 配料：**枸杞**100克 **猪瘦肉**300克 **青笋**（或玉兰片）10克 **猪油**100克 **另炒菜**佐料适量 制作：将**猪瘦肉**洗净，切成6厘米左右的细丝，**青笋**同样制作，**枸杞子**洗净。待油七成热时，下**人肉丝**、**笋丝**煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入**枸杞**，翻炒几下，淋人麻油即可。

说明：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织。