经期对眼睛的影响主要是因为雌激素代谢出现问题，导致下丘脑和植物神经功能紊乱，进而造成眼部血管扩张或影响眼部感觉神经，表现为眼部充血、胀痛、畏光流泪、视力下降等症状。一旦月经周期恢复正常，这些眼部症状通常会快速消失。

以下为几种常见的月经相关性眼病：

经期目赤症：有些女性在月经来临之前眼部出现充血、结膜红肿等症状，月经开始后逐渐减轻、消失。经血量越大，眼部红肿现象消失得越快。这种情况常见于月经周期不规律的女性，且呈现周期性发作。

倒经性目出血症：有的女性在经期之前的3～4天，会出现眼球结膜下出血，甚至视膜充血，且多合并有鼻衄现象，月经来之后出血现象很快停止。这种眼病多见于经量少或无月经的女性。

经期目痛症：部分女性在月经来临前的3～4天，会出现眼部胀痛感，伴随着头痛、烦躁易怒、失眠乏力、腰部酸痛、腹部不适等症状，而这些症状在月经开始后逐渐减轻并消失。少数病例还可能出现持续性畏光、流泪等症状，这些症状会在每次月经结束后减轻，但不会完全消失。

女人经期护眼方法

1、补充合理营养

增加摄入富含维生素A的食物，如一些胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜，有助于预防角膜干燥、退化，并提升眼睛在无光环境下看物体的能力。此外，减少摄入一些对眼睛有害的食物，如辛辣食物，尽量少食用葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等食物。

2、注意用眼卫生

随着年龄的增长，人们对健康的重视程度也在逐渐加深，特别是对保护眼睛方面更加关注。在阅读时，保持眼睛与书本的距离为33.3厘米，避免在光线昏暗或阳光直射下阅读或写字。平时要注意保持双手清洁，避免与家人共用洗漱用品，也不要用脏手揉眼睛。

3、经期或产后眼睛护理方案

使用隐形眼镜多年后，越来越重视方便实用性。隐形眼镜不仅需要清薄明亮，还需要保持舒适。一位医生朋友推荐我申请试戴@库博光学coopervision 倍明视日抛隐形眼镜，这款隐形眼镜含水量高达55%，可以大程度地缓解眼睛干涩的问题，让人倍感舒适。不论是女性在正常期间还是产后，都需要特别注意这些细节。每天佩戴时间出色不要超过12个小时，这样可以确保眼睛不会缺氧，此外还要定期更换隐形眼镜片和护理产品，避免过长时间使用。